孕期護(hù)理怎么做 三大護(hù)理措施務(wù)必做到

　　孕期是很特殊的階段，若是保護(hù)不好的話，受傷害的不僅僅是胎兒，準(zhǔn)媽媽們的身體也會(huì)受到損傷。所以說，孕期的時(shí)候，務(wù)必要做好護(hù)理。那么問題來了，孕期護(hù)理要做什么呢？小編覺得這幾個(gè)護(hù)理措施務(wù)必要做到，準(zhǔn)媽媽們可不能偷懶。

　　孕期護(hù)理要怎么做１、一定要忌口孕期不能隨便吃，因?yàn)槌藻e(cuò)了可能造成流產(chǎn)，影響胎兒發(fā)育。所以說，在孕期的時(shí)候，務(wù)必要忌口。尤其是一些你平日里超級(jí)愛吃，但是孕期不能吃的食物，絕對(duì)要強(qiáng)迫自己去忌口。比如說螃蟹、田螺，平日里不少女人就愛吃，但是有了寶寶以后，請(qǐng)務(wù)必要管住你的嘴巴。

　　平日里若是遇到了不知道該不該吃的食物，建議做產(chǎn)檢的時(shí)候問問醫(yī)生，通過醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)食，才能更好地補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)又不會(huì)損害健康。

　?。病⒃衅跈z查要及時(shí)做孕期檢查一定要按時(shí)做，千萬不能為了省那幾千塊錢而放棄。因?yàn)樽鰴z查可以關(guān)注胎兒的發(fā)育狀況，比如說過小的話，就要及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)。比如說過大的話，就要節(jié)制飲食了。當(dāng)然，做檢查的目的還有就是，為了檢查的健康，比如說是否出現(xiàn)四肢不全、器官不全等等問題。

　　所以說，孕期檢查要及時(shí)做，當(dāng)出現(xiàn)了問題也好及時(shí)選擇方法治療。不然孩子有問題的話，生出來了，不僅會(huì)加重家庭的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會(huì)讓孩子以后遭罪。

　?。?、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)很多孕婦整天都坐著或是躺著，一點(diǎn)都不愛運(yùn)動(dòng)。因?yàn)樗齻儞?dān)心運(yùn)動(dòng)會(huì)傷到孩子，但其實(shí)孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是可以的，只要在剛開始懷的幾個(gè)月多不做運(yùn)動(dòng)就好，到了中后期胎兒發(fā)育穩(wěn)定了，就可以運(yùn)動(dòng)了。而且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的話，還能增強(qiáng)體力，到了生孩子的時(shí)候，才能有力氣分娩，縮減產(chǎn)程，讓自己少受點(diǎn)苦。

　　當(dāng)然，建議運(yùn)動(dòng)的話，可以在家做做輕度伸展動(dòng)作，也就是孕婦操之類的?；蛘哒f每天找個(gè)伴，去散散步就好。不要做動(dòng)作過大，強(qiáng)度過大的，不然容易動(dòng)胎氣的。