想要治療口臭吃什么比較好？空腹喝蜂蜜對治療口臭大有好處

許多人睡覺，張開嘴，會發(fā)現(xiàn)一股奇怪的氣味。有些人通常刷牙，說話時會有口臭?？诔羰且环N非常尷尬的疾病，一旦發(fā)現(xiàn)，最好及時治療。你應(yīng)該如何治療口臭？去除口臭的方法是什么？

早上的"口氣"，幾乎每個人都有

每個人早上起床時，嘴里或多或少都會有呼吸。

口腔是一個開放的環(huán)境，即使牙刷很干凈，一些細(xì)菌仍然會殘留在嘴里。這些細(xì)菌會在嘴里移動，發(fā)酵蛋白質(zhì)，產(chǎn)生消炎（體味）、硫化氫（放屁）、氨（廁所味），使呼吸不新鮮。

尤其是晚上睡覺時候，能沖刷牙齒、抑制細(xì)菌活動的"警察"——唾液分泌顯著減少，"貴重物品"——蛋白質(zhì)濃度會相應(yīng)增加。我們可以想到晚上細(xì)菌活動有多活躍，犯罪率有多高。

牙齦出血和蛀牙會加重呼吸！

無論你使用的牙刷有多軟，有多輕，一旦你刷牙，你的牙齦就會出血，99%的人可能會患牙周病。牙周病會吸收牙根周圍的骨骼，增加牙齒之間的間隙，使細(xì)菌和食物殘留物很容易留在這些間隙中，加重呼吸。

蛀牙的人也會殘留細(xì)菌和食物殘渣，這是細(xì)菌最喜歡的發(fā)酵"溫床"，加重呼吸。

如何治療口臭？試試這些去除口臭的小技巧

如果你想遠(yuǎn)離口臭，試試以下方法：

1、保持口腔清潔，養(yǎng)成飯前飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意清除牙齒中殘留的食物。蛋白質(zhì)含量高的食物最容易引起口臭。

2、改善腸道，食物以清淡為主，不要吃刺激性食物。

3、每天喝一定量的水，保持口腔濕潤，口腔干燥也會引起口臭。

4、含茶改善口臭，嘴里含幾片茶2-3分鐘后取出，有一定的改善效果。

5、空腹時間不宜過長，長時間空腹容易引起口臭。

6、口臭頑固的人每頓飯后都要刷牙。

7、喝檸檬水

喝清水可以保持口腔濕潤。在水中加入一片檸檬可以刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔殘留食物引起的厭氧細(xì)菌引起的口臭。

8、空腹喝蜂蜜

蜂蜜1勺，溫開水1小杯，每天早上空腹喝。蜂蜜具有潤腸通腑、消除腐爛的功效，對便秘引起的口臭有效。

9、泡草茶喝

假如你也有口臭的煩惱，試試以上小竅門哦！

中藥調(diào)理(番禺草、青橡草等。1-3克，每天泡3-10克，具體劑量可自行調(diào)節(jié)，具有抗炎、抗菌、清熱解毒的作用）。中藥的調(diào)節(jié)和維護(hù)非常重要，可以防止反復(fù)發(fā)作，需要長期飲用。