春季養(yǎng)生注意事項 春季養(yǎng)生五種發(fā)物不宜吃

春天是萬物生長的季節(jié)，也是萬物發(fā)火的季節(jié)。如果不注意飲食，吃太多會發(fā)的食物，比如竹筍和雞，會引起咳嗽、哮喘、皮炎等疾病。有些慢性病患者吃了某種食物后會突然生病，俗稱發(fā)。中醫(yī)理論認(rèn)為，春季誤食以下發(fā)會復(fù)發(fā)舊病，加重新病。

羊肉。對陰虛對于熱病和傳染病患者來說，春天吃羊肉很容易上火，所以吃羊肉的時候一定要搭配冬瓜、絲瓜等涼性食物。

豬頭肉。春季食用豬頭肉可誘發(fā)咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、偏頭痛等老病，也可引起頭暈、胸悶、肢體及面目浮腫等癥狀。

韭菜。陰虛有熱或潰瘍、眼病的人，吃韭菜會加重病情，使人神暈?zāi)垦！?p>香椿?；加惺n麻疹、丹毒、濕疹、中風(fēng)、驚風(fēng)、癱瘓等疾病的人，吃香椿容易復(fù)發(fā)舊病。

竹筍。四肢發(fā)冷，泄瀉、腹部冷痛、脾胃虛弱者，如陽虛水腫，不宜食用。

頭發(fā)的范圍很廣，如食用菌、海鮮、蔬菜、水果、牲畜等都有機(jī)會誘發(fā)一些疾病，通常要多注意。春天，但多食一些軟肝養(yǎng)肺的食物，如薺菜、菠菜、山藥等。多吃多汁果蔬，如西紅柿、蘿卜等，還能為人體補充水分。