四個(gè)驅(qū)寒妙招 女生趕快學(xué)起來(lái)

第一個(gè)很好的方式當(dāng)然是早上起來(lái)一大杯熱水，這個(gè)不僅可以有助于消化，還可以帶給您一波熱量啊，喝完渾身有勁兒，還可以伸伸懶腰，扭扭脖子，甩甩手，動(dòng)動(dòng)腳，美好的一天就此開(kāi)始。

第二個(gè)方式就是出門手套，圍巾，帽子搞起啦，這樣可以保暖，有時(shí)候也會(huì)顯得女生么么噠，這些必需品必須得在冬天還沒(méi)到來(lái)之際全部到位啊，戴上口罩風(fēng)大的時(shí)候還可以護(hù)臉

還有就是在飲食上面了，一定要多喝湯，這個(gè)不用我提醒，大家應(yīng)該都會(huì)主動(dòng)有意識(shí)了，對(duì)于有些挖可能需要自己動(dòng)手做哦，山藥排骨湯，冬瓜排骨湯，紅棗枸杞銀耳湯等等都是滋陰補(bǔ)腎的哦，又可驅(qū)寒。

第四個(gè)當(dāng)然是冬天的神器暖手寶咯，對(duì)于學(xué)生黨，上班的白領(lǐng)都是必需品，尤其是每個(gè)月的那幾天，要暖手，暖腰，暖腹。

第五個(gè)就是得自身產(chǎn)生熱量，不從外界攝取，那最好的方式當(dāng)然是運(yùn)動(dòng)咯，慢跑就是很好的選擇，順便還可以燃燒脂肪的，不過(guò)現(xiàn)在夜跑女生可得注意安全哦。

最后一步就是泡腳啦，睡前泡腳，睡得香香的，用花椒泡腳可以驅(qū)寒，去腳氣，促進(jìn)血液循環(huán)，當(dāng)然如果加點(diǎn)白醋還可以美白呢。