五款美容蔬果汁 忙碌白領(lǐng)的健康幫手

五款美容蔬果汁

黃瓜檸檬汁

材料：黃瓜1根，檸檬汁40毫升，冰糖50克或蜂蜜2大勺。

做法：將黃瓜洗凈，去皮后切成小塊。將黃瓜、清水放入鍋中，煮沸20分鐘后，過(guò)濾除去渣滓。將濾出的瓜汁和白糖放入鍋內(nèi)煮沸，取出晾涼，再放入檸檬汁，即可飲用。

橙子胡蘿卜汁

材料：2個(gè)橙子，3個(gè)胡蘿卜

做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。如果您覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。

清腸混合果汁

準(zhǔn)備萵苣200克，胡蘿卜200克，橙子4個(gè)。將萵苣洗凈，切成大片，胡蘿卜洗凈，切長(zhǎng)條，橙子擠成約350毫升的橙汁。然后將萵苣胡蘿卜以果汁機(jī)榨成汁。在加入橙汁攪拌，倒入杯中，以檸檬片裝飾。

菠蘿番茄汁

準(zhǔn)備菠蘿150克，黃番茄200克，開水50毫升，蜂蜜一大勺。將菠蘿去皮去心切成小塊，黃番茄去蒂洗凈。然后將所有材料放入果汁機(jī)內(nèi)，攪拌均勻成汁即可飲用。也可將菠蘿片插上菠蘿葉作裝飾。

粉紅莓桑汁

準(zhǔn)備草莓100克，?？?00克，原味酸奶50毫升，開水50毫升。

將草莓?？叭サ傧磧簦湃牍瓩C(jī)。然后倒入原味酸奶，開水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>

在將其倒入杯中，粉紅莓桑汁就完成了。