不要小瞧痛經(jīng)的危害 推薦兩款藥膳有效緩解

小痛經(jīng)引發(fā)大毛病

痛經(jīng)時產(chǎn)生的前列腺素會使子宮強(qiáng)烈收縮，擠壓子宮內(nèi)膜到其他部位，在中醫(yī)看來，痛經(jīng)的原因在于瘀阻，“不通則痛”，寒凝、淤阻都是造成痛經(jīng)的原因。

如飲食不當(dāng)，體內(nèi)血液不流暢，寒凝導(dǎo)致淤阻，痛經(jīng)自然隨之而來。

此外，子宮、卵巢的經(jīng)絡(luò)淤阻則有可能導(dǎo)致病變，造成女性陳成年后過早閉經(jīng)、不孕、流產(chǎn)等問題，還能引起子宮內(nèi)膜異位癥。所以，不能將所有的痛經(jīng)都看成毫無威脅的生理現(xiàn)象，它也有可能是各類婦科病的信號。

兩款治療痛經(jīng)的藥膳

黑棗雞蛋紅糖

材料：桑葚，黑棗，雞蛋一個，紅糖等各適量。

做法：桑葚用清水洗凈，黑棗洗凈去核。鍋中加入適量的清水，倒入桑葚，黑棗和紅糖攪拌均勻，大火煮開后打入雞蛋，轉(zhuǎn)用小火再煮15分鐘，盛出即可。

提示：桑葚有補(bǔ)肝益腎的功效，含有豐富的維生素，具有降低膽固醇的吸收，防止動脈硬化的療效。黑棗補(bǔ)脾和胃。紅糖有補(bǔ)血暖胃，活血化淤的作用，雞蛋容易消化吸收，此品有滋陰補(bǔ)血，活血益氣的作用，適用于月經(jīng)過多陰血不足者。

當(dāng)歸紅糖雞蛋

材料：當(dāng)歸，雞蛋一兩個，紅糖等各適量。

做法：當(dāng)歸洗凈，切碎，用紗布包好，放在鐵鍋內(nèi)，加適量的水煎煮半個小時。加紅糖，雞蛋，煮開后改用小火再煮20分鐘。

提示：有缺鐵性貧血的婦女，每次月經(jīng)期間進(jìn)食當(dāng)歸紅糖雞蛋，有調(diào)經(jīng)，補(bǔ)血及護(hù)膚美容的作用，身體健康的女性朋友，每次月經(jīng)期間吃當(dāng)歸紅糖雞蛋，有強(qiáng)身健體，預(yù)防婦科病，益膚美顏及改善性功能的作用。