雞肉怎么燉好吃又營(yíng)養(yǎng) 雞肉怎么做好吃又營(yíng)養(yǎng)

雞肉是我們生活中經(jīng)常吃到的食物，雞肉的營(yíng)養(yǎng)不僅豐富，而且肉質(zhì)鮮嫩，更有有滋補(bǔ)之作用，所以雞肉經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在我們的餐桌上。那么，雞肉怎么燉好吃又營(yíng)養(yǎng)呢？下面我們就一起來(lái)了解一下吧。

雞肉怎么燉好吃又營(yíng)養(yǎng)

1、加菌菇類(lèi)能大幅增鮮

燉雞湯建議要想好喝一定要放菌菇類(lèi)，可以放香菇、茶樹(shù)菇等，那些說(shuō)香菇味道重，影響湯品的朋友是因?yàn)榧尤胫皼](méi)有去焯水去澀味，先焯水后加入雞湯燉煮就能很好的增鮮不搶味，因?yàn)榫筋?lèi)的提鮮物質(zhì)能夠很好的與雞湯的油脂相結(jié)合，能夠讓湯品最后更加香濃可口。

2、加老姜能更好去腥增香

雞肉本身自帶腥騷味比較重，而燉湯更講究味道鮮美無(wú)腥味，所以用普通的蔥姜燉煮去味不徹底，加料酒又易發(fā)酸，所以只有用老姜燉煮才能很好地完全壓住雞肉腥味，并且老姜還能同時(shí)為雞湯增加濃香，一舉兩得。

3、調(diào)料只需加食鹽

雞湯本身講究的是喝原汁原味，如果還加味精雞精就有些畫(huà)蛇添足了，擔(dān)心味道不鮮的朋友可以加些菌菇類(lèi)即可，如果好甜口還可以加少許白糖提鮮，這樣燉好的雞湯味道足夠香濃可口，不過(guò)需要注意食鹽一定要最后放，加早了會(huì)影響湯品的燉煮。

4、加枸杞紅棗能補(bǔ)氣色

幾乎任何燉雞湯做法都少不了枸杞和紅棗，并非二者有多么強(qiáng)大的功效，而是因?yàn)殍坭胶图t棗是大多數(shù)人都知道的補(bǔ)氣血常用食材，因此在燉雞湯這一類(lèi)滋補(bǔ)湯品中自然二者不能少。

祝身體健康，生活愉快。