揭開辣媽董潔的養(yǎng)生秘密

名人時(shí)刻備受關(guān)注，身心壓力大，幸好董潔有自己的一套保養(yǎng)秘方。

情緒心態(tài)的調(diào)整

作為娛樂圈的人，必須要有一個(gè)好的心態(tài)，謀女郎發(fā)揮自己的聰明才智，養(yǎng)生不僅從飲食保養(yǎng)著手，其實(shí)調(diào)理情緒與心態(tài)也同樣重要。董潔除了每天做好基本潔面護(hù)理工作，還會(huì)盡量放松心情，多喝茶、多看書，多和家人朋友聊聊天，情緒狀態(tài)好了什么都會(huì)通過臉部傳遞出來肌膚自然美白水嫩。

注重飲食的健康

董潔養(yǎng)生絕對(duì)要提到的就是吃蔬果的時(shí)候，可以生吃的蔬果盡量生吃，無論是鮮吃水果，還是自己做蔬菜沙拉，都是一份美容美食。可以生吃的食材有很多，如黃瓜、生菜、西紅柿、胡蘿卜等。里面大量的維生素C可以及時(shí)補(bǔ)充肌膚的水分，同時(shí)還起到美白的功效。