痛風(fēng)如何治療吃什么 痛風(fēng)患者應(yīng)該吃什么

痛風(fēng)是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病。對(duì)于痛風(fēng)主要有藥物治療法和飲食治療法兩種方法。飲用隨低食物是比較普遍和健康的治療方法。減少食用高嘌呤食物、高脂類(lèi)食物，如肉類(lèi)、野味、海鮮、含酵母食物和飲料等。那么在日常生活中，痛風(fēng)患者應(yīng)該吃什么呢？下面就一起來(lái)看看痛風(fēng)如何治療吃什么。

1、低脂食物

痛風(fēng)患者不適合吃脂肪含量或高的食物。但是長(zhǎng)期的食用奶制品，特別是脫脂牛奶和低脂的酸奶都能夠有效地降低尿酸的水平，能夠減輕痛風(fēng)的急性發(fā)作。

2、咖啡

咖啡具有提神的功效，但是經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)研究表明，咖啡可以降低血液中的尿酸含量，經(jīng)常喝咖啡的人與不喝咖啡的人比起來(lái)，痛風(fēng)的幾率會(huì)降低40%左右。

3、新鮮蔬菜

通過(guò)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)食用含有嘌呤的蔬菜并不會(huì)提高痛風(fēng)患者體內(nèi)的尿酸含量，而食用蔬菜還會(huì)降低尿酸的水平，因此痛風(fēng)患者可以放心食用蔬菜。

4、堿性食物

據(jù)科學(xué)研究堿性食物中所含的一種物質(zhì)可促進(jìn)尿酸生成加速尿酸排泄，如，海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋(píng)果、西紅柿等。

5、玉米

玉米富含膳食纖維，有增強(qiáng)吸水溶脹性能，可以增強(qiáng)飽腹感，也在一定程度上使身體對(duì)脂肪的吸收。不僅可以有效控制體重，也有效預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。

6、多喝水

痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，多喝水能產(chǎn)生更多的尿液，帶走更多的尿酸，從而緩解疼痛。正常人每天排尿量約為1.5L，痛風(fēng)病人每天應(yīng)攝入2L以上的水。