吃干桂圓有什么好處和壞處

很多人都喜歡干桂圓，大家都了解干桂圓不但味兒好，營(yíng)養(yǎng)成分也高，干桂圓中醫(yī)學(xué)稱之為桂圓肉，是一味補(bǔ)血補(bǔ)氣滋陰養(yǎng)血的中藥材，平時(shí)也是一種常常應(yīng)用的食品。干桂圓平時(shí)多吃一點(diǎn)，對(duì)人體還是有益處的，可是有時(shí)吃太多干桂圓可能會(huì)對(duì)人體導(dǎo)致一些影響，因此要留意適當(dāng)。那麼吃干桂圓有哪些好處呢和弊端?

1.補(bǔ)氣養(yǎng)血，提高記憶力。干桂圓含豐富多彩的葡萄糖、綿白糖及蛋白等，含銅量也較高，可在提升能源、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分的另外，又能推動(dòng)血紅蛋白濃度再造以補(bǔ)血補(bǔ)氣。試驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除對(duì)全身有滋補(bǔ)功效外，對(duì)大腦神經(jīng)非常有利，能提高記憶力，緩解疲勞。

2.安神助眠定志。干桂圓帶有很多的鐵、鉀等原素，能推動(dòng)血紅蛋白濃度的再造以醫(yī)治因貧血導(dǎo)致的心悸、發(fā)慌、失眠、記憶減退。干桂圓中含尼克酸達(dá)到2.5mg(每100克)，可用以醫(yī)治尼克酸欠缺導(dǎo)致的皮炎、腹瀉、癡呆，乃至神智不清等。

3.抑菌，抑止腫瘤細(xì)胞臨床實(shí)驗(yàn)說明，干桂圓對(duì)JTC－26腫瘤抑制率達(dá)90%以上，對(duì)腫瘤細(xì)胞有一定的抑制效果。臨床醫(yī)學(xué)給癌癥病人內(nèi)服干桂圓濫造浸膏，病癥改進(jìn)90%，延長(zhǎng)壽命實(shí)際效果約80%。除此之外，干桂圓浸水劑(1∶2)在試管嬰兒內(nèi)對(duì)奧杜盎小芽胞癬菌有抑制效果。

4弊端:因服用干桂圓過多造成“桂圓病“發(fā)病。其癥狀關(guān)鍵為:腹瀉、出鼻血、口腔潰瘍、口腔粘膜炎癥、便秘等。干桂圓歸屬于又營(yíng)養(yǎng)成分且可提升胃口的新鮮水果，但另外非常容易令人“容易上火“。因而，服用這類新鮮水果時(shí)量不適合過多，尤其是少年兒童、老人及身患漫性扁桃體炎、扁桃體炎、“虛火旺“、便秘、糖尿病等病癥者，更應(yīng)不要吃或少吃桂圓等“容易上火“類新鮮水果。針對(duì)沒有無該類癥狀的人而言，一天時(shí)間里服用干桂圓的總數(shù)應(yīng)控制在4兩上下，每日數(shù)最多不可以超出6兩。