喝蜂蜜水可以降火嗎

蜂蜜是我們生活上經(jīng)常見(jiàn)到的食物之一，我們都知道，吃蜂蜜對(duì)我們的身體保健有著很大的功效。且容易在身體上潤(rùn)肺潤(rùn)腸，避免便秘，且還能在護(hù)膚上美容養(yǎng)顏，滋養(yǎng)肌膚。可是，喝蜂蜜水降火嗎，下面我們就給大家介紹下蜂蜜水的食療效果，看看是否能降火。

若問(wèn)喝蜂蜜水降火嗎，在每天早晨起床空腹喝蜂蜜雖然可以防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽。但是空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水.注意:如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

中醫(yī)有句話:“朝朝鹽水，晚晚蜜湯“。說(shuō)的意思是:每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是:早上喝淡鹽水可以稀釋一覺(jué)起來(lái)很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤(rùn)腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來(lái)喝淡鹽水。當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個(gè)人身體情況而定的。

在平時(shí)生活上，若問(wèn)喝蜂蜜水降火嗎，其實(shí)我們除了可以使用喝蜂蜜水能夠降火之外，它對(duì)可以對(duì)我們的皮膚還會(huì)起到良好的保護(hù)作用。如能長(zhǎng)期內(nèi)服及外敷外涂蜂蜜，不但有助于我們的肌膚美容，還能幫助我們益壽延年，保健身體。