痰濕體質(zhì)喝茶的好處

日常的生活當(dāng)中，茶葉有很多種自古對我們中國人來說，每逢喝茶的季節(jié)都會選擇上好的茶葉來泡茶喝，不僅僅可以對身體起到很不錯(cuò)的幫助，同時(shí)又對于各種疾病起到很好的應(yīng)對作用，特別是現(xiàn)在不少人經(jīng)常感覺到身體的不適，因?yàn)楦鞣N體質(zhì)出現(xiàn)了很多的問題都需要進(jìn)行相關(guān)的治療方法，那么對于痰濕體質(zhì)喝茶的方面要注意呢，接下來的文章為大家做一個(gè)介紹。

判斷茶葉是否適合自己，不妨看嘗試后身體是否出現(xiàn)不適癥狀，這主要表現(xiàn)在兩方面:其一是腸胃不耐受，飲茶后容易出現(xiàn)腹(胃)痛、大便稀爛等;其二是出現(xiàn)過度興奮、失眠或者頭暈，手腳乏力，口淡等。

如果嘗試某種茶葉后感覺對身體有益，則可繼續(xù)飲用，反之則應(yīng)停止。但無論怎樣，飲茶不僅僅是一種時(shí)尚，更是一種，宜常飲而不宜過量，濃淡宜適中，可隨飲隨泡。

你適宜飲什么茶?

茶葉因?yàn)橹谱鞴に嚨牟煌謳最?，每類因其含有的成分不同而有不同的功效?/p>

綠茶屬不發(fā)酵茶，多酚類含量較高，收斂性較強(qiáng)，殺菌消炎，因此也容易刺激腸胃，過敏體質(zhì)者喝對胃的刺激較大;

紅茶茶多酚含量相對較低，茶黃素、茶紅素、茶褐素含量相對較高，含有較多活性物質(zhì)，有減肥消脂的作用，用其漱口，可防濾過性病毒引起的感冒;

同屬于半發(fā)酵茶的鐵觀音與大紅袍，前者對降低血脂和促進(jìn)新陳代謝都很有益處，但是空腹不宜喝，而后者則性溫不易傷胃;

普洱屬于后發(fā)酵茶，茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)充分氧化，茶氨酸、各種維生素、礦物質(zhì)、茶色素、活性物質(zhì)的含量高，有暖胃降脂降壓的作用，長期飲用，對高血壓與動(dòng)脈粥樣硬化有一定的緩解作用。

以上的文章當(dāng)中我們了解到了痰濕體質(zhì)喝茶的注意事項(xiàng)，什么人適合喝什么茶是有講究的，喝茶的同時(shí)又可以利用茶水來調(diào)節(jié)腸胃，從而對腸胃產(chǎn)生一定的幫助。