養(yǎng)生食品宮寒吃什么

宮寒一般是指子宮寒冷，患者通常會出現(xiàn)白帶量多、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。可以吃核桃、羊肉等食物進(jìn)行調(diào)理，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用艾附暖宮丸、溫經(jīng)湯等藥物治療。

一、食物

1.核桃：具有補(bǔ)腎固精、養(yǎng)血烏發(fā)的作用，并且其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素E等營養(yǎng)成分，能夠起到輔助緩解癥狀的效果。

2.羊肉：性熱，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)以及多種微量元素，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還能夠在一定程度上達(dá)到驅(qū)寒的效果，適用于存在宮寒的女性適當(dāng)食用。

二、藥物

1.艾附暖宮丸：主要由艾葉、香附、吳茱萸、川芎等多種中藥材制作而成，具有理氣補(bǔ)血、暖宮調(diào)經(jīng)的功效，在臨床上主要用于改善由于氣血凝滯所引起的月經(jīng)后期、小腹冷痛等癥狀，但是需要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑使用，不可以自行盲目用藥。

2.溫經(jīng)湯：屬于中醫(yī)方劑名，由當(dāng)歸身、川芎、芍藥、牡丹皮、桂枝等多種藥材組合而成，具有溫經(jīng)散寒、活血化瘀的功效與作用，在臨床上常用于改善沖任虛寒、瘀血阻滯所引起的月經(jīng)先后不定期、婚后閉經(jīng)時間較長并舌質(zhì)黯或有瘀斑的癥狀。

除上述較為常見的調(diào)理方式外，患者還可以通過艾灸的方式進(jìn)行調(diào)理，常用的穴位包括關(guān)元穴、氣海穴、神闕穴等。若患者的病情比較嚴(yán)重，則應(yīng)盡早前往醫(yī)院就診，以免延誤病情。