養(yǎng)生知識什么是宮寒

宮寒是指女性子宮寒冷的情況，主要表現(xiàn)為小腹冷痛、得熱疼痛會有所緩解，受涼以后會出現(xiàn)白帶量增多，并且有血性分泌物排出。出現(xiàn)這種情況主要是由于在經(jīng)期時吃了大量生冷的食物或者吹了冷風所導(dǎo)致的。

1.臨床癥狀：如果平時喜歡吃一些生冷的食物，比如雪糕、冰鎮(zhèn)西瓜等，在月經(jīng)期間又沒有做好保暖工作，就容易引起宮寒的情況發(fā)生?；颊咄ǔ霈F(xiàn)小腹部墜脹感以及隱痛的癥狀，并且還會伴隨有月經(jīng)顏色發(fā)黑、月經(jīng)推遲、痛經(jīng)等情況的發(fā)生。此時可以通過口服艾附暖宮丸或者是溫經(jīng)湯等藥物來進行調(diào)理治療，能夠起到活血調(diào)經(jīng)的作用，從而達到治愈疾病的效果。

2.病因：正常情況下，女性生殖系統(tǒng)最外層的子宮應(yīng)該是在臟腑中屬于偏陽性的，但是如果因為飲食不當或生活習慣不佳等原因，則有可能會使子宮受到寒邪入侵，進而使子宮內(nèi)的血液循環(huán)變慢，造成氣血運行不暢的現(xiàn)象發(fā)生。

3.危害：一旦患有宮寒就會對女性的身體健康造成很大的影響，如果不及時進行治療，還有可能會引發(fā)一系列并發(fā)癥，比如不孕不育、月經(jīng)失調(diào)、盆腔炎等，嚴重的情況下還可能會影響到正常的生育能力。

4.預(yù)防：日常生活中要注意加強鍛煉，提高身體素質(zhì)，增強免疫力；注意飲食規(guī)律，不要吃辛辣刺激和冰冷的食物，多吃些溫和的食物，如羊肉、核桃、大棗、桂圓等；保持心情舒暢，避免情緒起伏過大；養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起，保證充足的睡眠時間。

對于存在宮寒情況的人群，建議前往醫(yī)院中醫(yī)婦產(chǎn)科就診，配合醫(yī)生完善脈診等檢查后，遵醫(yī)囑服用上述藥物進行治療，不可盲目用藥。