養(yǎng)生茶補(bǔ)氣血祛宮寒

臨床上不存在養(yǎng)生茶補(bǔ)氣血、祛宮寒的說法。如果女性有宮寒的情況，并且存在血虛的癥狀，則可以喝一些中藥進(jìn)行調(diào)理，如當(dāng)歸生姜紅棗湯、艾附暖宮丸等中成藥或方劑。

一、食物

1. 阿膠：味甘，性平，具有滋陰潤燥、補(bǔ)氣益血的功效，適用于治療心肺肝腎虧虛所致的頭暈?zāi)垦?、面色萎黃、食欲不振等癥狀，對(duì)于女性由于血虛引起的貧血也可以起到輔助改善作用。

2. 核桃：核桃仁味甘，性溫，歸腎、大腸經(jīng)，具有補(bǔ)腎助陽、補(bǔ)肺定喘、養(yǎng)胃和中的功效，可用于治療腰膝酸軟、陽痿遺精、虛勞咳嗽、腸燥便秘等情況，適當(dāng)食用對(duì)緩解女性因血虛而出現(xiàn)的上述癥狀也有一定幫助。

二、藥物

1.當(dāng)歸生姜紅棗湯：由當(dāng)歸、干姜、紅棗組成，其中當(dāng)歸補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤腸通便；干姜溫中散寒、回陽理氣；紅棗補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。三者合用可起到補(bǔ)氣血的作用，常用于治療產(chǎn)后惡露不下、腹部疼痛、氣血虛弱等情況，也可輔助緩解女性宮寒以及血虛引起的一系列不適表現(xiàn)。

2.艾附暖宮丸：主要成分包括艾葉、香附、吳茱萸等中藥材，具有暖宮溫經(jīng)、養(yǎng)血疏郁的功效，適用于治療血虛兼有宮冷、瘀血阻滯所導(dǎo)致的月經(jīng)先后不定期、婚后多年不孕等病癥，用藥后也能有效緩解女性血虛、宮寒、不孕等不良情況。

3.其他方面：除此之外，還可以遵醫(yī)囑使用人參歸脾丸、烏雞白鳳丸、八珍顆粒等藥物來調(diào)理身體，這些藥物都具有較好的補(bǔ)氣血效果，能夠有效改善患者的相關(guān)癥狀。

三、中醫(yī)按摩

建議配合醫(yī)生通過針灸的方法來進(jìn)行調(diào)理，常用的穴位主要包括關(guān)元穴、氣海穴、子宮穴等，能促進(jìn)人體內(nèi)的氣血運(yùn)行，從而達(dá)到輔助改善疾病的效果。

日常生活中，女性要注意保暖，避免受涼，同時(shí)還要注意飲食健康，多吃些富含營養(yǎng)的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，能夠補(bǔ)充身體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白。若服藥一段時(shí)間后癥狀仍未得到明顯好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診處理。