養(yǎng)生專家推薦2022止咳化痰最快的方法 首推這6種水果

藥食同源，想要止咳，不一定需要吃藥，不少水果的止咳效果也是極好的。養(yǎng)生專家推薦止咳化痰最快的方法-首推這6種水果，建議收藏后再看。

1、梨

梨含有大量的水分和營養(yǎng)物質。喉嚨痛發(fā)燒的時候可以吃點梨。梨有很好的清熱潤喉、止咳止渴的功效。

2、大棗

大棗能養(yǎng)胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫(yī)常用其治療小兒秋痢、婦女臟燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等癥，是一味用途廣泛的滋補良藥。

大棗能養(yǎng)胃健脾、益氣生津、潤心肺、養(yǎng)五臟、治腸癖、療虛損等功效。中醫(yī)經常用大棗來治療小兒秋痢、婦女臟燥、肺虛咳嗽、煩悶失眠等。它是一種滋補藥物，用途廣泛。

3、甘蔗

甘蔗含糖極高，而且甘蔗汁又甘又甜，有著滋養(yǎng)潤燥、清熱潤肺、降火利咽的功效，對虛熱引起的津液不足、咽喉腫痛、大便干結、咳嗽等癥狀有很好的療效。可以生吃，也可以榨汁吃。如果將甘蔗去皮后跟梨子冰糖一起煮的話，止咳效果特別好。

4、火龍果

吃火龍果對咳喘有獨特的療效。重要的是它的果肉中含有大量的花青素，可以抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用，可以預防動脈硬化，還能預防由心臟病發(fā)作和血栓形成引起的中風，預防癡呆癥，是老年群體和心血管疾病患者的首選水果。

5、柚子

柚子一年四季都有，但秋冬的柚子潤肺清熱效果最好。柚子以其豐富的維生素C而聞名，對心血管疾病和肥胖癥患者尤為有益。柚子性酸寒，可消脹化痰止咳，健胃消食，消腫止痛。適用于胃病、消化不良、久咳、痰多、哮喘?？梢猿孕迈r的柚子或果汁，也可以把柚子皮洗干凈，泡在水里，加點冰糖，吃柚子糖。

6、柿子

柿子性寒，所以有很好的清熱化痰止咳的功效。所以熱咳患者在日常生活中要多吃。根據現(xiàn)代藥理試驗觀察，經常吃柿子有良好的祛痰止咳作用，且祛痰作用強于鎮(zhèn)咳作用。無論是什么原因引起的咳嗽，都可以在日常生活中食用柿子，達到有效的治療和緩解。

Ps：如果咳嗽已經很嚴重了，這個時候吃任何水果都沒用。這種情況下您必須盡快去醫(yī)院檢查治療。如果自作主張胡亂吃藥，容易導致病情進一步加重。