絞股藍(lán)苦瓜茶——調(diào)節(jié)血脂清熱去火氣

苦瓜大家都很熟悉，是一種很常見的食材類型，而且具有的苦味素比較多，可以有抗衰的作用，還可以有降血脂的效果哦?？喙喜枰彩遣诲e(cuò)的一種保健茶品哦，可以去火氣清熱解毒，來看看這款絞股藍(lán)苦瓜茶的泡制方法吧。

營養(yǎng)價(jià)值:

血脂升高時(shí)、大便干燥時(shí)、出現(xiàn)高血糖時(shí)

適宜人群:

高血壓患者、高血脂患者、便秘患者

禁忌人群:

脾胃虛寒者、腹瀉者

絞股藍(lán)苦瓜茶

所需材料

絞股藍(lán)6克、苦瓜片3克

絞股藍(lán)苦瓜茶的泡法

1首先是將水煮沸，然后將絞股藍(lán)和苦瓜一起放入一個(gè)干凈的杯中。

2然后將燒好的沸水倒入杯中，蓋上蓋子悶泡約為8分鐘的樣子然后便可飲用了。

絞股藍(lán)苦瓜茶的功效與作用

絞股藍(lán)具有治療高血壓、高血脂、高血糖，脂肪肝等癥。還具有保肝解毒、降血壓、降血脂血糖等功效?？喙峡喙夏艹盁帷⒔鈩诜Α⑶逍拿髂?，夏季食用清涼消暑。而且還能快速排除毒素，避免體內(nèi)毒素堆積。絞股藍(lán)含豐富的蘆丁等黃銅類物質(zhì)，可降血脂。與苦瓜一起沖飲能達(dá)到一個(gè)降低脂類在腸道的吸收。絞股藍(lán)具有降壓降脂的作用，還可以降血糖，對于提高體質(zhì)來說效果不錯(cuò)，和苦瓜一起吃，可以有很好的清熱解毒去火氣的效果哦，大家可以試試這樣保健茶品。

絞股藍(lán)苦瓜茶的泡制方法大家都知道了吧，方法簡單，而且保健作用是比較高的哦，緩解貧血提高免疫增強(qiáng)體質(zhì)，而且還可以有調(diào)節(jié)血脂清熱去火氣的作用，適合各類的人群，具有保護(hù)的作用。