香糟小黃魚——安神止痢益氣

說到癌癥的出現(xiàn)相信會讓每一位朋友都談之色變，誠然生活中會引發(fā)我們出現(xiàn)疾病的原因越來越多，但是如何才能夠防止這些疾病的出現(xiàn)呢?相信想要了解這個(gè)問題的朋友也是非常多的，其實(shí)在生活中只需要多注意飲食習(xí)慣和起居習(xí)慣，對于我們身體健康而言是有著非常大的幫助的，想要有預(yù)防疾病，一起來看看香糟小黃魚——防治癌癥。

多吃小黃魚對身體的好處

相信大家都知道多吃魚本身對身體的好處非常多，由于魚組織柔軟，因此屬于老少皆宜的食物。另外黃魚含有豐富的蛋白質(zhì)和維他命A、B以及磷、鈣、鐵等，且無機(jī)鹽含量高，因此多吃不僅可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)元素，還具有明目、安神、益氣、健脾開胃等功效。

所需食材:

小黃魚、糟鹵、植物油、姜片

制作方法:

小黃魚洗凈涼干，然后在小黃魚上劃幾刀;鍋中倒入適量的植物油，開小火，并用姜片搽鍋以防魚身粘鍋;用微火，逐一放入小黃魚在油中煎，煎至魚身兩面均勻微黃，瀝干油份盛出;待煎好的小黃魚自然冷卻，取一個(gè)可以密封的容器放入小黃魚，倒入糟鹵浸沒小黃魚;放入冰箱30分鐘以上后即可食用。

主要功效:

看了上述介紹相信了解該食譜的朋友并不多，但是其好處確是我們不可以忽略的，首先它對于對貧血、失眠、頭暈、食欲不振等情況有著非常明顯的幫助。其次該食譜的主要功能在于預(yù)防癌變和疾病的出現(xiàn)，能夠有效提高人體免疫力。在夏季食用，對于長期食欲不振的朋友還具有一定的開胃效果。另外還能夠安神止痢、益氣填精。

上述就是針對香糟小黃魚——防治癌癥的相關(guān)介紹，在生活中建議您不妨多多嘗試吧。尤其是在夏季，很多朋友都會出現(xiàn)沒有胃口的情況，那么上述食譜就非常方便您在夏季多多烹飪，不僅可以防止疾病的出現(xiàn)，另外還具有一定的開胃效果。這對于很多家長而言是不是非常好的選擇呢?