茉莉花茶——松弛神經(jīng)緩解郁悶

茉莉花是一種很常見的花茶種類之一哦，它的營養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的呢，可以有促進食欲的作用，而且也可以有緩解神經(jīng)衰弱的效果，你知道茉莉花茶的好處和泡制的方法嗎，來看看關(guān)于的一些小常識吧。

營養(yǎng)價值:

疲勞、頭暈時、胸腹脹痛

適宜人群:

上班族、都市時尚女性

禁忌人群:

火熱內(nèi)盛、燥結(jié)便秘者

茉莉花茶

所需材料

茉莉花茶3克

茉莉花茶的泡法

1、茶具最好選用玻璃的，因為玻璃的透明能讓我們親眼感受到茉莉花蕾再一次完美的綻放。

2、用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。

3、將茉莉花放入杯中，倒入沸水，浸泡約3分鐘后即可飲用，第二次沖泡的時間可延長至5分鐘。

4、沖泡時間由短而長，第一次短而后逐次增長。泡茶之時間長短不同，茶湯中可溶物的量與質(zhì)亦是不同，因此沖泡茶的時間長短直接影響茶湯品質(zhì)。

5、根據(jù)個人口味，還可以加入少許蜂蜜。

茉莉花茶的功效與作用

這款茶飲氣味芬芳，可提神醒腦、松弛神經(jīng)、舒肝明目、美容養(yǎng)顏、安定情緒、清熱解毒、抗菌消炎和舒解郁悶。茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)具有行氣止痛的功效，對腹瀉、腹痛有一定的緩解作用。這樣的一款養(yǎng)生茶品可以有緩解腹脹啊或者是腹痛的情況，對于清熱解毒去火有好處，還可以有美容養(yǎng)顏的作用呢，對于調(diào)理體質(zhì)，安神有好處，還可以起到美容養(yǎng)顏的效果。

茉莉花茶的制作方法大家都學(xué)會了吧，日常生活中可以經(jīng)常飲用這樣的養(yǎng)生茶品哦，對于養(yǎng)心安神有好處，還可以起到美容養(yǎng)顏的作用和效果。對于清熱解毒去火有好處，這樣的養(yǎng)生保健的茶品不妨試試的哦。