得了疹子 試試這些養(yǎng)生去濕氣食譜

疹子大家都知道的，是一種皮膚疾病，它的出現(xiàn)和很多的因素有關(guān)系，比如說和皮膚敏感，濕氣重，還有一些感染等等的因素都是有關(guān)系的，所以說大家一定要及時(shí)的去治療和處理，下面的這些具有去濕氣的食譜可以試試，效果還是很不錯(cuò)的。

1、海帶薏米冬瓜湯

海帶薏米冬瓜湯

材料：海帶50克、薏米25克、冬瓜500克。

做法：海帶漂洗刷干凈,薏米洗凈后用清水浸泡1小時(shí)備用;冬瓜去皮、切塊。將三者一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入適量清水,武火滾沸后,改為文火煲約1小時(shí),調(diào)入適量食鹽即可食用。這道食譜可以有清熱解毒去濕氣的作用，對(duì)于臉部出現(xiàn)的痘痘還有濕疹的情況有改善的作用，可以有利尿消腫的作用。

2、赤小豆粉葛鯪魚湯

材料：赤小豆100克、粉葛750克、陳皮14個(gè)、鯪魚400克、生姜3片。

做法：赤小豆、陳皮分別洗凈,陳皮去瓤;粉葛削皮洗凈,切塊;鯪魚宰洗凈,去臟雜,慢火煎至微黃。然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升約10碗量,武火煲沸后,改為文火煲2小時(shí),調(diào)入適量食鹽便可。這道食譜可以有去濕氣的作用，對(duì)于因?yàn)闈駳庵貙?dǎo)致的濕疹的情況有一定的改善的作用和效果，還能有很好的保護(hù)肌膚的作用，可以清熱解毒。

關(guān)于疹子的一些預(yù)防食療方法，上面的這些大家都知道了，這些食療的方法可以起到很好的保健的作用和效果，還能有很好的提高人體免疫力的作用，這些食譜可以經(jīng)常吃，清熱解毒去火的同時(shí)也可以提高體質(zhì)。