熱敷養(yǎng)生的注意事項有哪些

熱敷是大家不會陌生的，這是我們在平時很適合的一個養(yǎng)生方法，大家可以通過熱敷來促進健康，這樣對我們促進身體健康會有非常大幫助，但是在熱敷的時候也會存在一定的注意事項，這是我們需要小心的，一起看看熱敷的時候要注意的問題有哪些。

熱敷對我們健康來說是非常有好處的，但是在熱敷的時候要注意的情況是比較多的，首先在熱敷的時候我們注意的就是溫度了，熱敷時的溫度應(yīng)是中度和暖，切忌使用過熱的溫度或躺於暖水袋上?；加行呐K病及高血壓者，如欲於左肩及頸的位置使用熱敷，應(yīng)先請教醫(yī)生或物理治療師。熱敷期間，若病情加劇或有不適，應(yīng)立即停止，并向醫(yī)護人員查詢，這樣才有助于我們健康。

同時我們在熱敷的時候還需要注意，如果我們患有急性炎癥、皮膚炎、血栓性靜脈炎、外周血管疾病，患處有傷口、剛愈合的皮膚、過份疼痛或腫脹、失去分辨冷熱的能力，不能明白指示者也是不適合進行熱敷的，這也是我們要小心的一個情況，對于這些人群來說都不宜使用熱敷的方法養(yǎng)生。同時在熱敷之后，正常的情況下我們的患處會感到和暖和皮膚短暫變紅。若患處於熱敷后有持久的紅疹、痛楚或不適，應(yīng)盡快求醫(yī)，所以說熱敷的時候要注意的情況也比較多。

熱敷對我們健康會有好處，但是在熱敷的時候要注意的情況也比較多，上面介紹的這些情況是我們需要小心的，盲目的熱敷只會對我們健康造成影響，所以說大家必須要小心應(yīng)對，通過熱敷來養(yǎng)生雖然不錯，但是也存在注意事項，大家需要小心。