女性補(bǔ)血豐胸 夏季必備的養(yǎng)生食譜

女性氣血不足，很容易導(dǎo)致一些婦科疾病的發(fā)生，而且很多女性都想要豐胸，豐胸的前提就是先要補(bǔ)氣血，有了好的氣血以后，豐胸效果才更好。下面的這些夏季必備的一些豐胸食譜是不錯(cuò)的選擇，可以有很好的美容護(hù)膚的作用，還能豐胸。

五香茶蛋

原料：雞蛋400克，紅茶10克，姜10克，大蔥10克，醬油50克，八角3克，桂皮20克，鹽3克，白砂糖40克，料酒30克。

烹飪方法：

①鍋置火上，放入雞蛋和適量的清水煮10分鐘，撈入冷水中浸涼;

②鍋置火上，放入剝?nèi)ネ鈿さ碾u蛋，加入醬油、料酒、白糖、精鹽和紅茶、八角、桂皮、姜和蔥做成的香料包以及適量的清水。用大火煮十分鐘，熄火，然后把鹵汁和雞蛋一起放入盆中，放涼以后雞蛋切成六瓣，擺成菊花形狀，澆上鹵汁即可。

食譜營養(yǎng)：雞蛋被認(rèn)為是營養(yǎng)豐富的食品，含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)對于女性豐胸來說有一定的好處，而且也補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對于強(qiáng)身健體有好處。

花生紅棗粥

原料：糯米400克，花生仁100克，棗50克。

烹飪方法：

鍋上火，加入水，放入花生仁煮爛，然后倒入淘洗干凈的糯米和適量的水，燒沸后加入紅棗，改成小火煮成粥，然后放入紅糖繼續(xù)攪拌均勻，出鍋即可。這道食譜中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，比如說豐富的維生素b1、維生素b2、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及淀粉等，對于溫補(bǔ)身體有好吃，而且還能補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，對于美容養(yǎng)生有幫助，還能有很好的豐胸的作用，有增強(qiáng)記憶力的功效;

女性補(bǔ)血豐胸的一些食譜，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，上面的這些食譜對于補(bǔ)氣血來說有一定的好處，還能有增強(qiáng)人體免疫力的作用，這些食物相互搭配，補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還能豐胸美容，不妨試試這些養(yǎng)生食譜。