怎樣瘦臉最有效 夸張表情減肥操

　　白皙白凈的臉蛋如果胖嘟嘟的就不完美了，想要減肥瘦出纖秀瓜子臉，可又不知如何瘦臉怎么辦。愜意有效地瘦臉方法，試試這套輕松夸張的瘦臉操吧。

　　保持肌膚彈性讓肌肉上揚(yáng)

　　將嘴角用力向兩邊拉伸，嘴唇形成一條自然的直線，感覺到嘴角兩邊肌肉縮緊，保持?jǐn)?shù)秒后，放松，反復(fù)。

　　最大化鍛煉面部肌肉，練就生動表情

　　動作一：

　　做吹氣球動作，嘴中含氣，鼓起腮部，嘴唇閉緊撅起。

　　動作二：

　　用力收緊腮部，感覺兩腮肌肉內(nèi)凹，貼近上下磨牙間，嘴唇保持自然縮緊狀。反復(fù)兩個(gè)步驟，始終保持呼吸自然。使面部血液循環(huán)良好，讓皮膚更好吸收，改善眼角細(xì)紋。

　　動作三：

　　雙手掌搓擦，產(chǎn)生熱感后，將除拇指外四指在嘴角旁相向?qū)R，然后輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦，讓肌肉向上收緊。

　　動作四：

　　雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部，呼氣時(shí)強(qiáng)壓，放開時(shí)吸氣，反復(fù)6次。

　　活化臉部肌肉血液循環(huán)，緩解面部壓力以促進(jìn)新陳代謝，夸張表情減肥操，讓減肥瘦身從輕松快樂中進(jìn)行。