奶酪讓紅酒減肥效果更好

　　經(jīng)過科學(xué)證明紅酒減肥法是一個不錯的減肥方法，紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，促進新陳代謝，從而能達到一個減重的目的!搭配上奶酪會讓紅酒減肥效果更好!下面就讓我們一起來看看奶酪紅酒減肥方法!

　　根據(jù)研究顯示，每天攝取固定的鈣質(zhì)可有效地減肥，所以含高熱量的奶酪，竟然也變成減肥佳品。

　　由于奶酪成分與母乳接近，外加不含乳糖，而且鈣質(zhì)易被人體吸收，且蛋白質(zhì)經(jīng)過發(fā)酵而產(chǎn)生的短鏈氨基酸，可提升代謝率。

　　此減肥方法的具體操作是：睡前30分鐘飲一杯紅酒，再配上一兩片奶酪(約50克)。

　　全脂高鈣奶酪配紅酒減肥法，可以提高代謝率，有利于燃燒脂肪。

　　不過提醒讀者，一般市面上的奶酪品牌有很多種，要選擇脂質(zhì)、鈣質(zhì)含量高、糖分低、自然發(fā)酵的奶酪，而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍莓等味的奶酪。

　　而睡眠時新陳代謝慢、體溫低，吃奶酪和喝紅酒可產(chǎn)生熱，并加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內(nèi)脂肪，以達到瘦身效果。

　　“奶酪+紅酒”減肥法有利于燃燒腰腹和臀部脂肪，對于想瘦這些部位的人，可以嘗試。

　　小編提示，除不喜歡奶酪或?qū)t酒過敏的人不適合使用之外，任何體質(zhì)都適合使用這種紅酒減肥法，紅酒減肥法還很有助于睡眠哦!