超級(jí)肥姐 曬紅酒奶酪減肥法

　　我的身材真的是很肥胖，簡(jiǎn)直是可以和運(yùn)動(dòng)員沈殿霞有的一拼了，說(shuō)實(shí)話(huà)肥胖的身材給我?guī)?lái)了很多不便，比如說(shuō)買(mǎi)衣服不容易買(mǎi)到合適的，再有就是上電梯容易超載，走在大街上，很多人也會(huì)投來(lái)異樣的眼光。我的心里真的是承受了很大的壓力，所以我下定決心要減肥。我嘗試過(guò)很多的減肥方法，但最終還是紅酒奶酪減肥法讓我從一個(gè)肥姐變成了一個(gè)窈窕乖巧的淑女!

　　從決定減肥起，我什么方法都嘗試，當(dāng)時(shí)我還吃一種特流行的減肥藥，藥店里賣(mài)的，心想應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題，剛開(kāi)始瘦的倒挺快，可總覺(jué)得心口堵得慌、晚上還失眠，我想減肥藥的副作用簡(jiǎn)直是太大了，我不能在吃減肥藥了，還是采用控制飲食的減肥方法比較好!

　　聽(tīng)朋友介紹了一個(gè)飲食減肥法紅酒奶酪減肥法，奶酪減肥可能很多人都覺(jué)得不可思議，乃來(lái)明明是一種高熱量食品，怎么可能達(dá)到減肥的功效呢?我想說(shuō)其實(shí)這個(gè)飲食減肥法就是這么神奇，它真的是讓我從一個(gè)肥姐變成了一個(gè)窈窕淑女。

　　奶酪成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質(zhì)易被人體吸收，且蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)發(fā)酵而產(chǎn)生的短鏈胺基酸，可提升脂肪代謝率。

　　紅酒奶酪減肥方法：睡覺(jué)前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量，再配上一片至兩片的奶酪。

　　詳細(xì)：全脂高鈣奶酪配紅酒減肥法，可以提高代謝率，有利于燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分鐘內(nèi)，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c。的紅酒，3周可瘦7公斤。

　　材料：起司1-2片或者50g 乳酪含中短鏈脂肪酸、蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)等，能有效促進(jìn)新陳代謝，提高甲狀腺功能，以達(dá)到燃燒脂肪效用。

　　紅酒50-100c.c. 紅酒含酒精、酪胺酸等成份，產(chǎn)熱效果好，能促進(jìn)新陳代謝，且熱量不會(huì)被人體儲(chǔ)存。

　　營(yíng)養(yǎng)是建議，睡前30分內(nèi)吃起司配紅酒，主要是紅酒含酒精，可幫助入眠。而睡眠時(shí)代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產(chǎn)熱，并加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內(nèi)脂肪，以達(dá)到瘦身效用。

　　這個(gè)紅酒奶酪減肥法,不僅僅讓我的體重減了下來(lái)，同樣紅酒中的有效成分讓我整個(gè)人的皮膚也變得相當(dāng)好了!所以我給大家分享一下我的減肥方法，你們也可以嘗試一下這個(gè)減肥方法。人跟人的體質(zhì)是不同的，有可能這個(gè)減肥方法不適合你，所以就需要你去努力找到適合自己的減肥方法了!祝福肥胖的你早日蛻變成一個(gè)美麗天鵝哦!