選對減肥茶 輕松喝出苗條身材

　　肥胖的類型不同，選擇的減肥方法也會有所不同，不同的肥胖類型選擇不同的減肥茶，能快速有效的提高減肥速度。那么不同肥胖類型如何選擇合適的減肥茶呢?一塊兒來看看吧!>>>>>推薦閱讀：自制減肥茶

　　1、節(jié)食者推薦喝烏龍茶

　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

　　原料：烏龍茶

　　做法：簡單地用開水沖。

　　2、浮腫者喝薏仁茶

　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

　　功效：清熱、利濕、治療水腫。

　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

　　做法：熱水煮開，就可以飲用了。

　　3、壓力造成便秘要喝荷葉茶

　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清腸。

　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用開水沖泡。

　　4、節(jié)食便秘喝決明子茶

　　腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

　　功效：清肝明目、利水通便

　　原料：決明子茶

　　做法：熱水沖泡。

　　想減肥就一定要聰明選擇合適的食物，上述減肥茶，大家按照自己的情況去合理選擇，相信你很快就能瘦下來!