纖體消脂茶 喝出苗條身材

　　常見(jiàn)的纖體消脂茶有：

　　草莓山楂消脂茶

　　材料：草莓山楂消脂茶材料:草莓適量，山楂適量，冰糖適量

　　做法:

　　1、將山楂和清水倒入鍋中，水開(kāi)后下入冰糖(喜歡甜的，可以適量多加點(diǎn)冰糖，不喜歡的可少放)，至冰糖溶化即可關(guān)火

　　2、草莓沖洗干凈后，用淡鹽水浸泡七八分鐘，瀝干。

　　3、草莓對(duì)半切開(kāi)，放杯子里，將煮好的山楂糖水倒入杯中，將草莓泡2-3分鐘即可飲用

　　點(diǎn)評(píng)：山楂具有開(kāi)胃消食作用，特別是對(duì)消肉食積滯作用更好，可謂減肥者的必吃水果，和草莓搭配就有了酸酸甜甜的感覺(jué)，更易于入口，受大眾喜歡。

　　清火降脂茶

　　材料：清火降脂茶材料:普洱茶10克 干菊花20朵 山楂片10片 蜂蜜2湯匙(30ml)

　　做法:

　　1 將干菊花和山楂片用清水沖洗干凈。

　　2 鍋中倒入水，放入干菊花和山楂片，煮開(kāi)后繼續(xù)用小火煮10分鐘，關(guān)火后放入普洱茶，將茶泡散后，稍稍冷卻后調(diào)入蜂蜜攪拌均勻即可。

　　點(diǎn)評(píng)：這款糖水有去火、消脂作用。如果怕麻煩，也可以將普洱茶，干菊花和山楂片放在一起，用開(kāi)水沖泡，但切忌水溫太高時(shí)加入蜂蜜，這樣會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分，最好等待水溫降至60度左右再加入，效果會(huì)更好，而且蜂蜜具有治療便秘的作用哦，可謂健康養(yǎng)生。

　　另外，山楂有消食和加速排解體內(nèi)廢物的功效。菊花有兩種，黃菊花苦味重，有清熱解毒的作用，而白菊花比較甘甜，在清肝名目方面更好一些。注意山楂和菊花的比例，因?yàn)樯介奈兜栏鼮闈饬?，而菊花則偏向清香的味道，若山楂多了，雖能達(dá)到瘦身目的，卻破壞了山楂和菊花的搭配。

　　而普洱茶不象其他的茶葉需要密封，將它放在常溫通風(fēng)的地方就好。避免受潮陽(yáng)光直射與異味的滲入，讓它繼續(xù)發(fā)酵即可。

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