注重拔罐飲食 健康減肥不怕反彈

　　通過中醫(yī)拔罐不僅可以減掉體表脂肪，還能加速體內(nèi)深層多余脂肪的分解。拔罐減肥可謂安全快捷的瘦身方式。在拔罐期間如果能搭配合理的拔罐減肥食譜，不僅能增強減肥速度，還能保證不反彈。那么如何搭配拔罐減肥食譜呢?

　　拔罐減肥早餐：無糖豆?jié){+燕麥片+雞蛋?？梢院人鏌o糖豆?jié){，但不要吃主食，這段時間不要亂吃東西哦。

　　拔罐減肥午餐：蔬菜+一到二兩米飯+一種肉類?？梢猿孕┯蜕僖恍┑娜?。要記得雞鴨魚肉，只準選一種來吃。

　　拔罐減肥晚餐：黃瓜+西紅柿，都可以生吃、涼拌。可以放少許鹽和醋，但別放糖。

　　拔罐減肥餐其實挺苛刻的，但吃完正餐后覺得很餓，可以加餐，如吃個蘋果、黃瓜、番茄和酸奶作為加餐的食物。

　　拔罐減肥食譜，簡單來說就是要遵守以下的飲食習慣：

　　早：一杯無糖豆?jié){+兩個白水蛋。

　　中：鹵牛肉或去皮雞大腿，一定要在兩點前吃完。

　　晚: 西紅柿，必須在七點前吃完，八點后不能進食進水。

　　拔罐減肥食譜可以是減肥效果達到極致，所以大家一定要慎重選擇!