邊看電視邊吃飯 寶寶容易成胖墩

　　在很多家庭中，邊看電視邊吃飯幾乎是很正常的一個(gè)現(xiàn)象，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，也許這是一個(gè)很好的吃飯方式，但是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，這確實(shí)一個(gè)很不健康的飲食方式，不僅如此，邊看電視邊吃飯，還會(huì)讓孩子越來(lái)越胖，對(duì)寶寶的身體健康，造成不利影響。現(xiàn)在就來(lái)看看兒童減肥中，邊看電視邊吃飯對(duì)寶寶的不良影響有哪些吧!

　　1. 影響食欲

　　除了生理因素可以影響食欲外，外部因素也可以通過(guò)條件反射來(lái)影響人的食欲。邊吃飯邊看電視人們往往以電視為主，忽視了食物的味道，使本來(lái)已經(jīng)出現(xiàn)的食欲因受到電視的抑制而降低或消失，久而久之就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。

　　2. 影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收

　　人在吃飯的時(shí)候，需要消化液和血液的幫助才能促進(jìn)胃腸消化。但是吃飯的時(shí)候如果看電視，大腦就會(huì)需要大量的血液。這樣一來(lái)，大量的血液就會(huì)進(jìn)入大腦而不是腸胃，進(jìn)而影響到腸胃的消化和吸收。如果攝取的食物熱量不能盡快消耗，就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪囤積在人體，久而久之，人就會(huì)越來(lái)越胖。

　　小孩子的自控能力差，經(jīng)常會(huì)因?yàn)榭措娨暥洺燥?，或者是因?yàn)橐恢笨措娨暎恢挥X(jué)會(huì)吃進(jìn)去很多食物，不僅會(huì)加重孩子的消化負(fù)擔(dān)，還會(huì)影響孩子自控能力的養(yǎng)成，如果想看電視，最好是飯后20～30分鐘再看電視。

　　如果你家有寶寶，那就改掉家里邊看電視邊吃飯的習(xí)慣吧，為了寶寶的健康，還是飯后半小時(shí)后再看吧，不然等寶寶養(yǎng)成了習(xí)慣，以后想改就會(huì)很困難了，而且寶寶長(zhǎng)胖后，不僅會(huì)引起各種健康問(wèn)題，還會(huì)給父母造成各種負(fù)擔(dān)。