中醫(yī)推拿減肥法真的有效嗎 中醫(yī)推拿可以抑制食欲最適合懶人減肥

在寒冷的冬天，減肥也是最慢的季節(jié)。你擔(dān)心找不到好的減肥方法嗎？那么，如果你不想鍛煉或節(jié)食，有什么好的減肥方法呢？你不妨試試中醫(yī)減肥法中的循經(jīng)按摩減肥法。你可以通過(guò)刺激穴位來(lái)減肥。它最適合懶惰的人。

按摩是一種脂肪運(yùn)動(dòng)方法，你不必花一點(diǎn)力氣，只需要躺在舒適的床上就可以很容易地做運(yùn)動(dòng)。當(dāng)你接受按摩師的專(zhuān)業(yè)按摩時(shí)，可以說(shuō)是通過(guò)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到減肥的目的。下面是小邊了解中醫(yī)按摩。

按摩減肥的原理是抑制食欲。從中醫(yī)的角度來(lái)看，食欲過(guò)強(qiáng)的人一般都是身體機(jī)能不協(xié)調(diào)的人。他們經(jīng)常有脾胃不好的問(wèn)題，多濕、多痰、氣虛通常是他們的身體特征。如果這些肥胖者通過(guò)按摩減肥，很容易起作用。

按摩減肥是在人體表面遵循經(jīng)絡(luò)的方向，按摩、按摩等技術(shù)，對(duì)某些穴位（如填充穴位、不能穴位等）進(jìn)行關(guān)鍵刺激，具體組合按摩技術(shù)，通過(guò)12個(gè)經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟器功能，抑制食欲，消除異常饑餓和疲勞，改善微循環(huán)，平衡陰陽(yáng)，使體內(nèi)多余脂肪加速分解代謝轉(zhuǎn)化為能量，從而達(dá)到減肥的目的。你也可以按摩不同的肥胖部位，讓某些部位減肥。

每次按摩包括三個(gè)步驟，大約需要40分鐘，一個(gè)療程需要10次。20斤以上的輕度肥胖一般需要3個(gè)療程；50斤以上的重度肥胖一般需要5個(gè)療程。

按摩瘦身適合人群

1.先天性肥胖和后天營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起的肥胖兒童。

青少年在青春期逐年肥胖。

3、產(chǎn)后由于恢復(fù)體力而無(wú)節(jié)制的大補(bǔ)特補(bǔ)導(dǎo)致肥胖的女性。

4.中年活動(dòng)少、內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致肥胖的女性。

5.由于內(nèi)分泌系統(tǒng)的生理變化，更年期肥胖的女性。

6.長(zhǎng)期大量飲酒"啤酒肚"者。

7.體重正常，體型不均勻的人。

8、已用過(guò)多種減肥方法而效果不佳者。

9.身體有高血壓、冠心病、糖尿病、高脂血癥、脂肪肝、膽結(jié)石、膽囊炎、頸肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等并發(fā)癥。

提醒:

二、治療期間應(yīng)配合適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)，如散步、慢跑等，使減肥效果更加明顯。

1、一定要找正規(guī)的中醫(yī)按摩師、針灸師按摩或針灸減肥，否則容易感染、針灸失敗或穴位選錯(cuò)。