荷葉減肥茶真的有效嗎 荷葉減肥茶養(yǎng)顏減肥效果怎么樣

荷葉茶是減肥的最佳食物。它營養(yǎng)豐富，功效大，食用方法相當(dāng)方便。這是許多想減肥但不想花太多精力的女孩的最愛。接下來，小編將介紹三種自制荷葉減肥茶的配方，教你如何通過喝荷葉茶健康減肥。荷葉茶減肥原理：

★荷葉具有清熱解暑、升發(fā)清陽、除濕祛瘀、利尿排便的功效。最重要的是，它還具有健脾升陽的功效。其減肥原理是服用后在人體腸壁上形成脂肪隔離膜，有效防止脂肪吸收，從根本上減肥，更有效地控制反彈；

★荷葉自古以來就被中國視為減肥的良藥，明代醫(yī)典記載荷葉服用，使人瘦弱；

★荷葉的主要成分是荷葉堿，具有利尿、排便、消脂的作用；

★荷葉茶對水腫肥胖者、便秘肥胖者和身體脂肪比例特別大、肉質(zhì)松弛的美眉有顯著作用。

荷葉茶消脂茶方

準(zhǔn)備:將從中藥店買來的荷葉洗凈晾干，揉成一小包約3~5克。

懶人：懶人：

茶方：荷葉一包

做法:將荷葉放入杯中，倒入熱水，蓋上蓋子，燉5-6分鐘，使茶葉更濃。

Tips:第一泡濃茶一定要喝。第二泡茶沒有效果。

飲茶小貼士:一小袋荷葉茶可以沖一個茶杯，一天可以沖3-4袋，分3-4次喝。有便秘習(xí)慣的人可以在第一周喝4袋，喝4次。這可以使大便暢通，對減肥更有幫助。

Tips:泡水的效果遠(yuǎn)不如煮好。如果你有足夠的時間，你可以每天煮一壺開水。喝完后，皮膚會變得很好，臉上的豆子會少得多。最重要的是減肥效果幾乎是100%！

Tips:這種茶方不僅能清熱利濕，治水氣浮腫，還能美容生發(fā)。

飲茶小貼士:最好空腹或飯前飲用，以達(dá)到最佳效果。

喝茶提示

喝荷葉茶不需要節(jié)食，一段時間后對食物的愛好自然會改變，導(dǎo)致很多人不喜歡吃肉和油膩的食物。

脾胃虛弱或虛寒的肥胖者不宜多喝荷葉茶。盲目飲酒或過量飲酒會導(dǎo)致腹瀉，甚至脫水。

荷葉有利尿作用，腎功能差者不宜使用。

荷葉寒，月經(jīng)期間禁止飲用。

如果不喜歡喝茶，建議用荷葉粉減肥，但要買合格的產(chǎn)品。

買荷葉一定要去正規(guī)藥店，以免傷害身體。

人體質(zhì)多樣。如果飲用荷葉茶減肥時有不適反應(yīng)，應(yīng)立即停止飲用。