水果減肥的方法真的有效嗎？山楂茶飲助你輕松瘦下

對于正在做減肥計劃的女生來說，吃什么水果減肥？這是他們非常關(guān)心的事情。以下是一種減肥效果超好的減肥水果:山楂。

山楂營養(yǎng)豐富，含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮、內(nèi)酯、糖、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。最重要的是減肥MM令人驚訝的是，山楂中含有的解脂酶可以促進(jìn)脂肪食物的消化，刮掉所有讓你長胖的食物。此外，還能促進(jìn)胃液分泌，增加胃酶等功能。

1、山楂湯

材料：山楂500克，冰糖100克。

網(wǎng)友：這湯味道很好，又酸又甜。每天飯后喝一杯，既油膩又消除脂肪，脂肪很難囤積！第一周就減掉了2公斤

做法:洗凈山楂，去籽，用水煮至爛熟。加冰糖，喝湯。