減肥會不會使臉骨收縮？如何減肥？

減肥不會收縮臉骨，只會改變臉上的脂肪。

減肥就是減肥的程度。減肥的方法有很多，比如控制飲食、增加運動量、藥物減肥、手術(shù)減肥等。最健康的減肥方法是控制飲食，增加運動量，控制飲食，控制熱量攝入，避免攝入過多熱量，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪再次囤積，減少高油高脂食物的攝入也有助于健康。增加運動量是指在可以接受的情況下做一些適當(dāng)?shù)倪\動，可以加速體內(nèi)脂肪的燃燒，也有助于提高免疫力。

減肥時，一般會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪減少。如果選擇運動減肥，也會逐漸增加體內(nèi)肌肉。減肥不會改變骨骼，所以減肥不會收縮面骨，只會減少面部脂肪。