生酮減肥法是什么意思？生酮減肥法效果好嗎？

生酮減肥是一種特殊的減肥方法，不需要節(jié)制飲食，只需要減少碳水化合物的攝入。

生酮減肥法主要是禁止減肥者攝入碳水化合物，但蛋白質(zhì)和脂肪可以適當(dāng)攝入。通常，大腦細(xì)胞主要通過(guò)葡萄糖提供能量，這是葡萄糖的主要來(lái)源。如果禁止，人體內(nèi)的葡萄糖含量會(huì)降低，脂肪代謝會(huì)增強(qiáng)，從而達(dá)到減肥的目的。生酮減肥法是脂肪代謝過(guò)程中產(chǎn)生的大量酮體，因此這種減肥方法稱(chēng)為生酮減肥法。

這種方法會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)酮體產(chǎn)生過(guò)多。如果酮體代謝不完全，在體內(nèi)長(zhǎng)期積累，很容易導(dǎo)致酮癥酸中毒，增加肝腎等器官的負(fù)擔(dān)。糖尿患者不能使用生酮減肥，否則更容易導(dǎo)致酮癥酸中毒，患者會(huì)昏迷，甚至有生命危險(xiǎn)。懷孕女性、慢性肝病、腎病患者不宜采用生酮減肥法。