什么是生酮飲食？生酮減肥對肝腎的損害大嗎？

事實上，生酮飲食對肝腎的損害相對較小，也有一定的幫助作用。例如，脂肪肝患者在生酮飲食后，相關肝酶指標會下降，肝功能可逐漸恢復正常。生酮飲食是指每天只吃少量的米粉，主要是肉、雞蛋、油，使我們的身體繼續(xù)饑餓，然后肝臟將脂肪轉(zhuǎn)化為脂肪酸和各種酮，以取代葡萄糖，為各種器官提供能量。生酮飲食更適合短期內(nèi)快速減肥，但不適合長期穩(wěn)定減肥。但生酮飲食仍有一定的副作用，首先，長期生酮飲食會導致胃腸功能紊亂，由于碳水化合物長期攝入不足，也會導致肌肉含量下降，降低基本代謝率，因此生酮飲食不適合長期進行。

事實上，生酮飲食對肝腎的損害相對較小，也有一定的幫助作用。例如，脂肪肝患者在生酮飲食后，相關肝酶指標會下降，肝功能可逐漸恢復正常。