減肥排毒吃什么？減肥可以吃什么？

許多人擔(dān)心減肥?？吹矫牢兜氖澄锊荒艹允鞘澜缟献畲蟮奶魬?zhàn)。不管怎樣，小編這么認(rèn)為。事實(shí)上，減肥真的不是一件很簡(jiǎn)單的事情。肥胖的原因有很多。有些人因?yàn)轶w內(nèi)積累了大量毒素。因此，減肥排毒已成為當(dāng)務(wù)之急。減肥排毒吃什么？

木耳生長(zhǎng)在潮濕陰涼的環(huán)境中，中醫(yī)認(rèn)為它具有補(bǔ)氣活血、涼血滋潤(rùn)的作用，能消除血液中的熱毒。木耳中的植物膠具有很強(qiáng)的吸附力，能排出人體消化系統(tǒng)中殘留的雜質(zhì)，起到清胃清腸的作用。想排毒的朋友要經(jīng)常吃木耳。

海帶味咸寒，具有祛痰、平喘、排毒排便的功效。海帶碘化物被人體吸收后，可加速病變和炎癥滲出物的排除，降低血壓，預(yù)防動(dòng)脈硬化，促進(jìn)有害物質(zhì)排泄。此外，海帶表面還有一層略帶甜味的白色粉末。它是一種具有巨大醫(yī)療價(jià)值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療藥物中毒、浮腫因此，海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食品。