減肥不吃飯有哪些危害？當(dāng)心糖尿病

許多白領(lǐng)工作壓力很大，經(jīng)常不吃東西來減肥。糖尿疾病的可能性將大大增加。記者在昨天舉行的東華醫(yī)院糖尿病人協(xié)會(huì)上了解到，東莞約8%的糖尿病患者是40歲以下的中青年，其中大部分是白領(lǐng)，不良的生活習(xí)慣是主要原因。

東華醫(yī)院內(nèi)分泌內(nèi)科副主任醫(yī)師榮秀華表示，全國各地的糖尿病患者都有年輕化的趨勢。榮秀華說：十多年前，絕大多數(shù)患者都是50歲以上，現(xiàn)在到處都是20歲到40歲的患者。。據(jù)報(bào)道，我市8%的糖尿病患者是40歲以下的中青年，其中主要是白領(lǐng)，幾乎占85%以上。

白領(lǐng)糖尿病的高發(fā)病率主要是由不良的生活習(xí)慣引起的。榮秀花告訴記者，白領(lǐng)喜歡吃零食、只吃蔬菜不吃、蝸居不運(yùn)動(dòng)、心理壓力大是四大重要。零食和肉是高熱量的食物，攝入熱量而不運(yùn)動(dòng)會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。榮秀花說：許多女性聲稱減肥，只吃蔬菜而不吃。事實(shí)上，他們不能減肥，但會(huì)對健康有害。菜肴中的油和蛋白質(zhì)攝入量很高，甚至超過了米飯中淀粉的熱量，很容易導(dǎo)致血糖升高。