經(jīng)常干荷葉泡茶喝能減肥嗎？荷葉泡茶有減肥功效嗎？

現(xiàn)在人們對美麗的追求越來越高，稍微多長一點(diǎn)兒肉就會(huì)焦躁不已，但很多人又沒有合適的產(chǎn)地和充足的時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，所以他們想通過喝茶的方式來減肥，傳統(tǒng)的茶葉并不能滿足減肥的需求，越來越多的人選擇用干荷葉來減肥，那么干荷葉泡茶喝真的能減肥嗎?下面我們一起來看看專家的說法吧。

一:用干荷葉泡茶可以減肥

荷葉本身具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血的作用.用荷葉泡出來的茶水,具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用,被肥胖所困擾的女性可以選擇這個(gè)方法來減肥.這個(gè)減肥方法見效比較慢,是需要慢慢調(diào)理腸胃,需要至少一個(gè)月的時(shí)間來達(dá)到減重的效果.

二:正確選擇干荷葉

散裝荷葉茶不可取。尤其是單純的干荷葉，不能直接飲用。因?yàn)楹扇~本身性質(zhì)寒涼，單獨(dú)喝會(huì)傷脾胃，嚴(yán)重的甚至影響女性正常的內(nèi)分泌。因此不能單獨(dú)只喝荷葉，而應(yīng)該喝配方茶。且應(yīng)該選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的荷葉茶，配方科學(xué)，安全也有保證。勿購買小作坊無衛(wèi)生許可的劣質(zhì)產(chǎn)品。

從上文中我們可以看出，干荷葉泡茶確實(shí)是可以收到減肥的效果的，但減肥是一個(gè)漫長的過程，不可能一蹴而就，所以不能急于求成，在用干荷葉泡茶時(shí)，水溫也是有講究的，一般以七十度為最佳，過高或是過低都不能收到良好的減肥效果，在用干荷葉泡茶減肥時(shí)合理控制飲食，可以起到事半功倍的效果。