吃一個石榴會胖嗎

通常情況下，吃一個石榴是不會胖的。具體分析如下：

一般石榴是低熱量食物，適量地食用石榴并不會使體內(nèi)的熱量增加，所以吃一個石榴是不會胖的。其次，石榴富含維生素C，維生素C是水溶性的維生素，食用石榴可以補(bǔ)充體內(nèi)維生素。雖然石榴很甜，含糖量比較高，但是石榴還含有石榴皮堿，可以和體內(nèi)多余的脂肪酸結(jié)合，通過新陳代謝把結(jié)合后生成的廢物排泄出去，減少體內(nèi)的脂肪堆積，所以是非常利于減肥期間吃的水果，具有健康減重的效果。

但是需要注意，雖然吃石榴不容易發(fā)胖還有幫助減肥的作用，但是石榴不可以多吃，因?yàn)槭秤眠^多，容易影響腸胃消化，容易出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛等胃腸道不適癥狀，反而危害身體健康。如果出現(xiàn)這些癥狀，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用艾司奧美拉唑鎂腸溶片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物進(jìn)行治療。