瘦臉運(yùn)動(dòng)怎么做 這些方法教你瘦出小V臉

擁有小臉是很多愛美女生的追求，如何瘦臉就成為很多女孩煩惱的問題，那么女生瘦臉的有效方法是什么呢？今天就一起來看看吧。

按壓臉部

將雙手緊握成拳，然后利用指關(guān)節(jié)由下至上輕輕的按壓臉部。

湯匙刮下巴

準(zhǔn)備一個(gè)干凈的湯匙和一個(gè)裝著熱水的容器，把湯匙放到容器里面去泡一會(huì)兒再拿出來，用其輕輕的刮著下巴，往返地刮下巴這個(gè)地方，這樣可以加速下巴脂肪的消耗，讓下巴慢慢變尖，讓臉型線條變得更好看。

吐舌頭

伸出舌頭這個(gè)小動(dòng)作是令下巴和脖子之間的皮膚保持不松弛的理想方法，因?yàn)檫@樣不僅可以防止形成下巴，還能讓形成的下巴減輕。

吹氣

把嘴巴慢慢地撅起來，緩緩吹出氣體，使臉頰膨脹起來，堅(jiān)持這個(gè)姿勢(shì)五秒鐘。接著緩解臉上的肌肉，重復(fù)做這個(gè)動(dòng)作三遍，吹氣這個(gè)動(dòng)作能讓臉上的肌肉得到鍛煉，讓臉上的皮膚變得很有彈性。

拍打消脂法

每次清潔臉部后，用手輕輕拍打臉部，直到臉部出現(xiàn)微紅發(fā)熱才停止，這樣能使臉部脂肪燃燒以及促進(jìn)血液流動(dòng)，使臉部顯瘦又紅潤。

DIY矯正臉型

日?？磿措娨晻r(shí)，可以帶上運(yùn)動(dòng)發(fā)箍這樣的瘦臉工具，它戴在下巴與頭頂之間，讓臉與下顎緊繃起來，持之以恒能修正臉型腮幫過大，實(shí)現(xiàn)瘦臉。

仰頭瘦雙下巴

想減掉雙下巴，可以在看電視或者坐立不動(dòng)的時(shí)候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分運(yùn)動(dòng)頸部和下巴的肌肉。

冷水敷臉緊致肌肉

很多人早上起床后臉部浮腫，眼瞼眼袋也格外松弛，這個(gè)時(shí)候，就可以用冷水沾濕毛巾，然后敷在臉上。如果前一天晚上放一個(gè)干毛巾到冰箱里面，第二天直接用冰毛巾敷臉效果更佳，這樣做能使肌膚變得緊致，排除多余的水分。

下巴鍛煉法

功效：下巴鍛煉法，其實(shí)就是通過不同的聲音練習(xí)，以達(dá)到加強(qiáng)臉部的肌肉鍛煉，不僅如此，還能有效減掉脂肪的堆積，避免臉部脂肪過多的現(xiàn)象。做法：先將嘴巴張開，依次發(fā)出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的聲音，然后再依照上面的聲音形成不向的嘴形，注意聲音必須要從腹部發(fā)出，每天堅(jiān)持約5分鐘。

牛奶蜂蜜瘦臉面膜

功效：蛋清和檸檬是緊致皮膚的最好拍檔，而且蜂蜜和牛奶又能使肌膚津潤順滑，所以配合針對(duì)性的活動(dòng)，便能達(dá)到磨滅雙下巴的作用。做法：首先選用一個(gè)新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶和蜂蜜，然后加上少量的薄荷精油和檸檬汁，以快速動(dòng)作加以同化，最后將此乳脂狀物涂敷在顎及下巴底區(qū)域即可。