怎樣預(yù)防和控制兒童肥胖？

現(xiàn)在生活條件好了，孩子們飲食習(xí)慣紊亂，營養(yǎng)過剩，引發(fā)肥胖或超重問題。家長擔(dān)心孩子身體，但不知道從哪些方面控制和預(yù)防，也有些家長不知道肥胖的危害。

兒童肥胖癥大體分為單純性肥胖和繼發(fā)性肥胖。無明顯病因的被稱為單純性肥胖，大部分兒童都屬于這一類。

有明顯病因的被稱為繼發(fā)性肥胖，通常是由內(nèi)分泌紊亂或是腦部疾病所引發(fā)的。

嬰幼兒時(shí)期如果判定為非繼發(fā)性肥胖，父母可以注意觀察，但如果是五歲以上的兒童，被判斷為偏胖，超重，則需及時(shí)就醫(yī)。

兒童肥胖與成年人肥胖一樣，都有并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。例如，由動(dòng)脈硬化引起的病癥有高血脂，高胰島素血癥，脂肪肝等。甚至還會誘發(fā)性早熟。

兒童出現(xiàn)動(dòng)脈硬化更明顯的會增加成年后患有與動(dòng)脈硬化相關(guān)疾病的幾率，造成更大危害，因此兒童肥胖需要重視起來。

如果是單純性肥胖，可以通過逐漸減少飯量，飯前喝水或多吃水果，戒零食，補(bǔ)充益生菌，降低食物的攝入量和食欲，也可以多吃一些谷物和蔬菜。

繼發(fā)性肥胖是因?yàn)榧膊』蛩幬飳?dǎo)致的，它會由于疾病一直存在，導(dǎo)致體型體重瘦不下去。

所以對家長來說，應(yīng)該明確孩子肥胖的原因，對癥下藥，保證一個(gè)健康的身體。