患上脂肪肝要快速減肥 關(guān)于脂肪肝治療要規(guī)避這4大誤區(qū)

說起脂肪肝，很多人想到肥胖，也認為只有肥胖者才會患脂肪肝，所以一旦患病就要快速減肥，每天只能吃素，不能吃肉，只有體重下降，疾病就能穩(wěn)定。但實際上關(guān)于脂肪肝的治療方式有很多，并不能盲目地采取方式，關(guān)于脂肪肝的治療常見誤區(qū)，一次性了解一下。

脂肪肝的常見治療誤區(qū)有哪些？

1、患上脂肪肝一定要快速減肥

由于目前大部分脂肪肝是因為脂肪堆積過多，在臨床上也有部分患者出現(xiàn)體重超標現(xiàn)象，所以很多患者在確診自己有脂肪肝后都會想要快速減肥，認為只要將肥肉減掉，脂肪肝就會順利消失。但有醫(yī)生指出過度減肥會導(dǎo)致脂肪出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，而且若身體存在炎癥或者其他問題，快速減肥并不能控制疾病，甚至?xí)驗闋I養(yǎng)不良導(dǎo)致讓肝細胞得不到修復(fù)。

2、脂肪肝治療期間只吃素不吃肉

此外很多患者在查出脂肪肝后第一反應(yīng)就是要戒肉，認為只有素食才能讓疾病得到好轉(zhuǎn)。確實很多患者是因為肥胖導(dǎo)致脂肪肝，但各種調(diào)味品，肥肉進食過多都不利于肝臟修養(yǎng)。日常盡量選擇瘦肉，低脂牛奶，蝦皮等含蛋白質(zhì)高的食物，既能補充能量脂肪，也能修復(fù)肝臟。

3、多吃水果對肝臟有益

各種水果中的維生素，營養(yǎng)物質(zhì)非常高，所以患者在日常要多吃水果。水果中的礦物質(zhì)以及膳食纖維能促進脂肪代謝，但注意一些水果的糖分過高，進入身體后會轉(zhuǎn)化為能量堆積在肝臟中，反而易出現(xiàn)肝病。

4、熬夜不會影響脂肪肝

若經(jīng)常熬夜，肝臟得不到修復(fù)，受損的肝細胞會不斷運轉(zhuǎn)，導(dǎo)致細胞受損加重。所以要有足夠的休息時間，避免讓自己過于勞累，做到勞逸結(jié)合。在晚上11點前入睡可以讓肝細胞得到修復(fù)，所以要避免熬夜。

溫馨提示，堅持運動可以消耗肝臟脂肪，減輕肝臟負擔。所以在治療期間堅持運動提高抵抗力。若發(fā)現(xiàn)肝區(qū)疼痛或者其他不適要及時跟醫(yī)生反饋，不要讓疾病被拖延，導(dǎo)致病情加重。而且要定期檢查復(fù)診，掌握肝臟情況，一旦發(fā)現(xiàn)有問題及時采取措施，避免傷害到肝臟，合并疾病嚴重肝病。