飯后運(yùn)動會導(dǎo)致胃下垂嗎

胃下垂是目前很多人都有的現(xiàn)象，胃下垂也是胃病的一種，導(dǎo)致胃下垂有很多的原因，胃病會給我們帶來很大的痛苦，那么飯后運(yùn)動會導(dǎo)致胃下垂嗎?

對于胃下垂我們應(yīng)該都非常的熟悉，我們的身邊經(jīng)常會有出現(xiàn)胃下垂的人，但是胃下垂并不會因?yàn)轱埡筮\(yùn)動而導(dǎo)致，得了胃下垂一定要及時的治療，要引起重視，不然會對我們的身體健康帶來很大的危害!

胃下垂是什么

胃下垂是「內(nèi)臟下垂」的一種，指的是在站立的時候，胃的位置下降，胃小彎最低點(diǎn)在髂嵴水平連線以下。髂嵴是哪里呢?就是您做叉腰動作時放手的地方，它的位置比肚臍還要低一些。

胃下垂常見的病因是腹內(nèi)臟器支持韌帶的松弛，或嚴(yán)重消瘦、腹肌張力減弱。

韌帶怎么會變松呢?可能是下面的原因?qū)е碌模?/p>

1.長期暴飲暴食使胃容量增加;

2.腰帶過緊;

3.年老退化。

4.由于韌帶松弛，不能再把胃好好懸吊、固定在一定范圍內(nèi)了，就可能出現(xiàn)胃下垂。

下面的原因會引起腹肌張力下降、腹肌無力，于是腹壓下降，也可能發(fā)生胃下垂：

1.多次妊娠

2.腹壁松弛

3.腹壁手術(shù)

4.臥床少動

飯后運(yùn)動會導(dǎo)致胃下垂嗎

胃會不會下垂，與重力的關(guān)系其實(shí)不大。站著吃飯、飯后運(yùn)動，并不會因?yàn)椤甘澄锿聣嫛苟鴮?dǎo)致胃下垂。

可是胃下垂患者就不理解了，既然站著吃飯并不會得胃下垂，那為啥得了胃下垂明顯站著更難受呢?

沒錯兒，站著吃飯并不會導(dǎo)致胃下垂;但是得了胃下垂，吃東西、站立會讓癥狀更明顯。

站立對患者的影響，還要視疾病的嚴(yán)重程度而定：

輕度胃下垂患者

可不出現(xiàn)任何癥狀，而僅在接受身體檢查時偶然發(fā)現(xiàn)。

胃下垂明顯時

常有上腹部沉脹不適，食后飽脹，食欲減退。進(jìn)食后，胃擴(kuò)張、站立時胃下垂明顯;上腹不適或脹痛等癥狀，在進(jìn)食后、長時間站立或勞累后會加重。疼痛的輕重和吃的東西多少有關(guān)。仰臥及墊高臀部時，疼痛會減輕或消失;堿性藥物不能使腹痛緩解。

重度患者

這時患者會出現(xiàn)嘔吐，吐出物量較大，常為潴留時間較長的發(fā)酵有酸味的食物殘渣。有許多患者同時有橫結(jié)腸下垂，使結(jié)腸肝曲與脾曲呈銳角，而致通過緩慢，可出現(xiàn)頑固性便秘。又由于胃下垂的多種癥狀長期折磨病人，使其精神負(fù)擔(dān)過重，因而產(chǎn)生失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、憂郁等神經(jīng)精神癥狀。還可有低血壓、心悸以及站立性昏厥等表現(xiàn)。

胃下垂的治療方法

增加營養(yǎng)

胃下垂患者疼痛的輕重和進(jìn)食量的多少關(guān)系密切，故每日的飲食應(yīng)少量多餐，進(jìn)食易消化而富營養(yǎng)的食物，特別增加富于維生素的食品。如需要，可在專業(yè)消化科醫(yī)師、營養(yǎng)科醫(yī)師的指導(dǎo)下制定飲食計劃。

加強(qiáng)鍛煉

結(jié)合身體素質(zhì)及是否有其他疾病、心臟功能，選擇適宜的運(yùn)動方法，循序漸進(jìn)，強(qiáng)身健體，加強(qiáng)腹肌功能，大多可以收到良好療效。腹肌鍛煉以腹式呼吸、平板支撐、平臥蹬腿等為主。可結(jié)合腹部按摩：在體育鍛煉后進(jìn)行10分鐘左右。屈膝仰臥，然后以右手按揉腹部。

對癥治療

在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，針對癥狀進(jìn)行藥物治療。

充分了解、保持信心

對胃下垂有科學(xué)的認(rèn)識，了解到其難治性及對于壽命并無影響。保持信心，避免抑郁、煩躁。適當(dāng)休息，睡眠時仰臥及墊高臀部以使疼痛減輕或消失。