一旦患上前列腺疾病的話，我們男性的性功能以及其他一些方面都會下降，所以如果發(fā)生前列腺肉瘤這類疾病的話，一定要及時治療，同時很多人就想問前列腺肉瘤怎樣預防呢，其實預防前列腺肉瘤的方法是很多的，我們一起來看一下吧。
1、喝咖啡，普通、低咖啡因、半脫咖啡因，不管是哪種咖啡都是很好的選擇，哈佛研究者說到。他們發(fā)現(xiàn)，每天喝6杯以上普通低咖啡因咖啡的男性，比那些不喝的男性患晚期前列腺肉瘤的幾率要低百分之59。
2、不吃炸面包圈，血液中反式脂肪酸水平最高的男性比起最低的男性患前列腺肉瘤的風險要高兩倍。反式脂肪酸會增大炎癥以及胰島素抵抗，這兩個因素在前列腺肉瘤的發(fā)展中起著至關重要的作用。最好別吃炸面包圈和曲奇，以及那些包裝上標明含有氫化油的食品。
3、多吃紅色食物，多吃烹調的西紅柿產(chǎn)品能降低患前列腺肉瘤的危險，其有效成分是番茄紅素，這是西紅柿里的一種色素，在烹調后效果更好。每周最好吃兩份以上。
4、多運動，運動能降低41％患前列腺肉瘤的風險。另外，在前列腺肉瘤幸存者中，每周進行5小時高強度運動(打網(wǎng)球、跑步、游泳，或者騎車)的人，死亡率降低56％。
5、多吃魚，魚沒有前列腺，但是，如果它們有，那它們一定不會得前列腺肉瘤。魚油中所含的歐米伽-3脂肪酸DHA和EPA能抑制腫瘤。
還有很多這樣的前列腺肉瘤患者，他們不去醫(yī)院就醫(yī)所以錯過最佳的治療時間，其實前列腺肉瘤是越早治療越好，時間拖得越久病情就會越嚴重。當然最重要的還是預防了，希望以上預防措施能夠給您帶來幫助，祝您早日康復。
