一旦患上前列腺疾病的話，我們男性的性功能以及其他一些方面都會(huì)下降，所以如果發(fā)生前列腺肉瘤這類疾病的話，一定要及時(shí)治療，同時(shí)很多人就想問(wèn)前列腺肉瘤怎樣預(yù)防呢，其實(shí)預(yù)防前列腺肉瘤的方法是很多的，我們一起來(lái)看一下吧。
1、喝咖啡，普通、低咖啡因、半脫咖啡因，不管是哪種咖啡都是很好的選擇，哈佛研究者說(shuō)到。他們發(fā)現(xiàn)，每天喝6杯以上普通低咖啡因咖啡的男性，比那些不喝的男性患晚期前列腺肉瘤的幾率要低百分之59。
2、不吃炸面包圈，血液中反式脂肪酸水平最高的男性比起最低的男性患前列腺肉瘤的風(fēng)險(xiǎn)要高兩倍。反式脂肪酸會(huì)增大炎癥以及胰島素抵抗，這兩個(gè)因素在前列腺肉瘤的發(fā)展中起著至關(guān)重要的作用。最好別吃炸面包圈和曲奇，以及那些包裝上標(biāo)明含有氫化油的食品。
3、多吃紅色食物，多吃烹調(diào)的西紅柿產(chǎn)品能降低患前列腺肉瘤的危險(xiǎn)，其有效成分是番茄紅素，這是西紅柿里的一種色素，在烹調(diào)后效果更好。每周最好吃兩份以上。
4、多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能降低41％患前列腺肉瘤的風(fēng)險(xiǎn)。另外，在前列腺肉瘤幸存者中，每周進(jìn)行5小時(shí)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)(打網(wǎng)球、跑步、游泳，或者騎車)的人，死亡率降低56％。
5、多吃魚(yú)，魚(yú)沒(méi)有前列腺，但是，如果它們有，那它們一定不會(huì)得前列腺肉瘤。魚(yú)油中所含的歐米伽-3脂肪酸DHA和EPA能抑制腫瘤。
還有很多這樣的前列腺肉瘤患者，他們不去醫(yī)院就醫(yī)所以錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)間，其實(shí)前列腺肉瘤是越早治療越好，時(shí)間拖得越久病情就會(huì)越嚴(yán)重。當(dāng)然最重要的還是預(yù)防了，希望以上預(yù)防措施能夠給您帶來(lái)幫助，祝您早日康復(fù)。
