前列腺肉瘤是一種男科疾病，它是男性生殖方面的疾病，在前列腺眾多疾病中是對(duì)人危害最大，也是較難治愈的一種疾病。很多人對(duì)它不是很了解，這在一定程度上給患者帶來(lái)更大的危險(xiǎn)。那么它危害性大，能提前預(yù)防嗎?為了讓更多的人了解，今天我們來(lái)講述一下前列腺肉瘤能預(yù)防嗎。
前列腺肉瘤是一種少見(jiàn)的前列腺部惡性腫瘤，它在前列腺惡性腫瘤中所占的比例在我國(guó)為2.7％～7.5％，而在西方發(fā)達(dá)國(guó)家為0.1％～0.3％。這種差異可能與西方國(guó)家前列腺癌比例高，而我國(guó)前列腺癌發(fā)病率低有關(guān)。前列腺肉瘤的預(yù)防措施如下：
1、不吸煙，不酗酒。
2、堅(jiān)持體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)適當(dāng)。
3、選擇以植物為主的飲食。多食用富含纖維素的食物，每天至少30克。不吃垃圾食品，飲食中盡量避免飽和脂肪。多食魚類，因?yàn)轸~類富含某種有益的脂肪酸。
4、服用足夠劑量的鈣質(zhì)和維生素D，以預(yù)防骨質(zhì)疏松。
5、限制脂肪的攝入，脂肪攝入量不超過(guò)總攝入熱量的20％。每天食用豆制品1～2次，可以是低脂豆奶、豆腐、豆類蛋白粉等。
6、每天食用水果和蔬菜7～9餐，并限制糖和鹽的攝入，既可預(yù)防前列腺肉瘤，又可保持心臟的健康。
以上簡(jiǎn)單介紹了前列腺肉瘤的預(yù)防措施，男性朋友應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，對(duì)于以上所講述的應(yīng)盡量做到，努力遠(yuǎn)離前列腺肉瘤保持有一個(gè)健康的身體。
