懷孕期間孕婦需要補鋅嗎

　　鋅被譽為“生命和智慧之花”，是人體必不可少的微量元素。大部分人都知道準媽媽孕期要補鐵、補鈣甚至補碘，那么，懷孕期間孕婦需要補鋅嗎?

　　孕婦每天需要多少鋅?

　　正常人血漿中鋅的濃度為95～130微克/100毫升，每日需要鋅10～15毫克。懷孕后的婦女血漿中鋅的含量有所減少，往往處于正常值的低限或臨界狀態(tài)，就更需要補充鋅，以利于分娩和母子健康。婦女在懷孕期間，每天鋅的需要量為25～30毫克。>>推薦閱讀：孕婦如何補鋅安全有效

　　懷孕期間孕婦需要補鋅嗎?

　　1、孕婦缺鋅的危害

　　在整個胚胎乃至胎兒的生長發(fā)育過程中均需要鋅的參與，這樣，才能保證體內(nèi)含鋅酶的活性。若孕婦在孕期，尤其是孕早期，母體缺鋅，酶活性降低，勢必會嚴重影響胚胎、胎兒的生長發(fā)育。由此，無腦兒、小腦兒、脊椎裂兒、骨骼畸形兒、先心病兒、尿道下裂兒、睪丸發(fā)育不良兒、腎畸形兒、低智兒、低體重兒等出生率高，也會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)或過期妊娠。

　　2、鋅對孕婦的作用

　　由以上可以看出，懷孕期間孕婦需要補鋅。小編提醒，安全起見，孕婦補鋅最好選擇食補，多吃含鋅豐富的食物。

　　足量的鋅可以改善孕婦消化狀況，緩解早孕反應(yīng)，維持孕婦正常的免疫功能，減少得病的可能，減少對胎兒的影響，使胎兒正常發(fā)育。鋅還參與子宮肌紅蛋白代謝，促進正常分娩時子宮收縮力，使孕婦順利分娩。