寶寶睡覺(jué)習(xí)慣要從出生培養(yǎng)

　　很多媽媽都會(huì)遇到這樣的情況：將寶寶抱在懷里好不容易等他睡著了，再把寶寶放回床上去。結(jié)果剛放回去，寶寶就驚醒了，開(kāi)始大哭。這是很多母親所做的就是重新將寶寶抱起來(lái)開(kāi)始新一輪抱著哄著睡覺(jué)的動(dòng)作。

　　這樣讓寶寶睡眠得不到保證，也讓父母疲憊不堪。那么，我們可以對(duì)此做些什么來(lái)改變寶寶這樣的習(xí)慣呢?

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　　寶寶睡覺(jué)習(xí)慣要從出生培養(yǎng)?

　　1、造成這樣的原因是什么?

　　首先，父母對(duì)于寶寶太過(guò)于愛(ài)護(hù)。寶寶喜歡抱著睡，那就抱著寶寶睡覺(jué)吧。的確，寶寶在母親的懷中能夠感到溫暖、感到十足的安全感。但是長(zhǎng)此以往，寶寶就形成了依賴(lài)心理。沒(méi)有父母抱著睡就不行了。

　　而且不僅僅是睡眠的時(shí)候。平時(shí)也很容易寶寶一哭，就將寶寶抱起來(lái)，哄著孩子。這樣都會(huì)讓寶寶形成依賴(lài)心理。

　　2、這樣的習(xí)慣對(duì)于母親和寶寶的害處有哪些?

　　抱著寶寶睡覺(jué)，寶寶很難睡得很深很沉。而且因?yàn)樘稍诿赣H的懷里，很難自由舒展，肌肉得不到休息，寶寶的睡眠質(zhì)量難以保證。長(zhǎng)此以往，寶寶的身體發(fā)育也會(huì)受到限制。

　　此外，這對(duì)于母親也是不利的。母親幾乎每天晚上都會(huì)遇到這樣的情況，長(zhǎng)此以往，在哄寶寶睡覺(jué)這一件事情上就需要花費(fèi)很多的經(jīng)歷，使得母親疲憊不堪。

　　3、我們可以做些什么來(lái)改變這種情況?

　　首先，應(yīng)該從寶寶出生開(kāi)始，就培養(yǎng)寶寶獨(dú)立睡覺(jué)的好習(xí)慣，而不是被抱著哄著睡覺(jué)。寶寶獨(dú)自睡覺(jué)，會(huì)睡得更加香甜，而且對(duì)心肺、骨骼的發(fā)育也是有幫助的。

　　其次，可以在寶寶剛剛喝完奶之后哄寶寶入睡。喝完奶之后先將寶寶豎起來(lái)拍拍后背，幫助寶寶打嗝，避免回奶。然后就將寶寶放在床上，通過(guò)撫摸寶寶全身幫助寶寶放松。

　　然后，讓寶寶在一個(gè)比較安靜舒適的環(huán)境中安然入睡，燈光、濕度、溫度都應(yīng)該是比較適宜的。為了讓寶寶有安全感，可以將一件媽媽的衣服放在寶寶身邊，這也有利于寶寶進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

　　當(dāng)寶寶哭的時(shí)候，不要急于去抱孩子，而是可以先采取哄孩子的方式。坐在孩子的床邊，溫柔地?fù)崦⒆拥纳眢w，輕輕地哼著歌謠等，來(lái)幫助寶寶入睡。而不是孩子一哭，就趕緊將寶寶抱起來(lái)，這樣長(zhǎng)此以往就很容易讓寶寶產(chǎn)生依賴(lài)情緒。

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