孩子肥胖的危害是什么

　　孩子的健康是都很關(guān)注的，現(xiàn)在肥胖兒也是越來越多，很多的家長也是都希望孩子能健康成長，過于肥胖對孩子的健康也是有影響的，那孩子肥胖的危害是什么?

　　兒童肥胖有三大危害

　　(1)小胖墩臃腫、笨拙的動作和體態(tài)，加上不愿意參加運動，使小伙伴常不愿與其玩耍，甚至遭到譏諷取笑。時間久了。容易形成自卑感，變得孤獨，心理上發(fā)生變態(tài)。

　　(2)肥胖兒童體內(nèi)脂肪代謝異常，易患高脂血癥，引起動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓等疾病。

　　(3)小胖墩的內(nèi)分泌功能容易發(fā)生紊亂，成年后發(fā)生糖尿病、膽石癥和痛風等疾病的危險性大大增加。>>>推薦閱讀：捉迷藏能幫孩子克服焦慮

　　肥胖寶寶食譜：蝦米白菜

　　食譜原料：干蝦米10克，白菜200克，植物油10克，醬油10克，食鹽3克，味精少許。

　　蝦米白菜具有補腎、利腸胃等功效，適合肥胖兒童經(jīng)常食用。

　　健康提示

　　制作方法：先將干蝦米用溫水浸泡發(fā)好，再將白菜洗凈，切成約3厘米的段。將油鍋燒熱，放入白菜炒至半熟，將發(fā)好的蝦米、食鹽、味精放入，稍加清水，蓋上鍋蓋燒透即可。