寶寶食欲差怎么辦才好？幼兒食欲不振的常見原因

嬰兒食欲不振怎么辦？當(dāng)孩子們正在成長和發(fā)育時，他們必須在這個時候補充足夠的營養(yǎng)，營養(yǎng)的主要來源是飲食。但是，有些嬰兒胃口不好怎么辦？嬰兒食欲不振的原因是什么？

嬰兒食欲不振的原因

缺乏疾病和微量元素。嬰兒可能因身體不適、口腔疾病和缺鋅而食欲不振。

不良習(xí)慣和飲食安排。通常已經(jīng)養(yǎng)成了吃零食的習(xí)慣，對吃沒有味道。零食不合適，用餐時間不規(guī)律。飯前喝太多牛奶、果汁等飲料會讓寶寶吃飯時食欲不振。

寶寶胃口不好怎么辦？寶寶沒有食欲怎么辦？

寶寶食欲差怎么辦？

優(yōu)化飲食環(huán)境

為寶寶創(chuàng)造一個愉快的飲食環(huán)境，不要對他的挑食施加太大的壓力。吃飯時，固定寶寶的座位，不要讓他在吃飯時四處走動，更不用說吃飯、玩?；蚩措娨暳?。送給寶寶的食物比一下子給他一大碗要好得多，這讓他覺得在吃飯前無法處理。

給寶寶胃腸道減負(fù)

節(jié)制飲食，避免給寶寶油炸食品，多吃冰淇淋等甜冷飲料，保護消化酶的含量和功能，保持食欲。

努力提高烹調(diào)技巧

烹飪食物必須適合嬰兒的年齡特征，如斷奶后嬰兒的消化能力相對較弱，食物應(yīng)該做得細(xì)、軟、腐爛。食物的顏色和味道的部署也非常重要，如蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆湯、果汁豆奶、奶粉混合草莓等，這些食物會增強嬰兒的食欲。對于不喜歡蔬菜的嬰兒，你可以把蔬菜切成蔬菜粥或蔬菜米飯，或做饅頭、餃子、餛飩，嬰兒會喜歡吃。每天的飲食都安排有肉、家禽、魚和雞蛋，以確保嬰兒的營養(yǎng)需求得到盡可能滿足。

補水很重要

注意讓寶寶喝水，不要等到寶寶口渴。含糖或含乳飲料不是補水的好選擇。

戶內(nèi)外活動不能少

嬰兒的活動不能因為天氣炎熱而受到限制。適當(dāng)?shù)倪\動有助于消化，使嬰兒的身心健康"動"食欲也會調(diào)動起來。

管好冰箱防病

不要把食物放在冰箱里很長時間，冰箱里的食物必須在吃之前加熱消毒；

生食洗凈后，最好用開水沖洗消毒，或用冷開水浸泡20分鐘后給寶寶吃；

避免將未完成的水果和其他生食放入冰箱冷藏室，然后直接取出，使嬰兒嘔吐或腹瀉。即使在很短的時間內(nèi)也不安全。

加強飲食衛(wèi)生

給寶寶吃的任何食物都要新鮮安全，最好不要給寶寶長時間的飲食。另外，教育寶寶勤洗手，用開水消毒餐具。

寶寶食欲差怎么辦？家長可以試試以上小方法。

如魚、肝、蛋、小麥、高粱米、小米、玉米、大豆、胡蘿卜、檸檬、橙子、西紅柿、青椒等。

多吃含維生素和微量元素鋅的食物