食欲不振怎么辦才好？教你幾個(gè)促進(jìn)寶寶食欲的好方法

食欲不振的定義　　　缺乏食欲或不想進(jìn)食，稱為食欲不振。以往所吃的食物量減少或不感興趣，稱為食欲減退。食欲是身體自動(dòng)調(diào)節(jié)作用的一環(huán)，受到腦中樞的控制，是無(wú)法掩飾的。食欲是健康的指針，當(dāng)出現(xiàn)食欲不振或食欲減退的癥狀時(shí)，不但是腸胃疾病，也可能代表身體的異常;通常腸胃的疾病是從食欲不振或食欲減退的癥狀開(kāi)始，為人父母者應(yīng)多加注意。　　食欲不振的病因　　任何疾病都可能使患者失去胃口，由最常見(jiàn)的感冒到嚴(yán)重的發(fā)炎癥狀，都會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。如果罹患的疾病已經(jīng)治愈，胃口也就會(huì)自然的恢復(fù)。除了疾病外，治療用的處方藥物也會(huì)使幼兒失去胃口，如所有的抗生素、止痛劑，甚至是阿司匹林，抑制的不只是不舒服的癥狀，也同時(shí)抑制了自己的食欲。　　情緒上的因素如煩惱，也會(huì)減低食欲，像緊張得吃不下飯，難過(guò)得忘記吃晚餐等就是，其它如寂寞、無(wú)聊厭倦、壓力焦慮也會(huì)如此?？煽刂频囊蜃永缇凭熂八幬锏氖褂?，也能導(dǎo)致食欲不振。其它如不易或未被察覺(jué)的疾病、重金屬中毒及缺乏營(yíng)養(yǎng)等，也能造成不良的食欲?！　∪绾未碳な秤?　　要刺激食欲，飲食必須個(gè)人化，以符合嬰兒的需求。在門診，營(yíng)養(yǎng)不良的嬰兒經(jīng)常抱怨，當(dāng)他們看到太多的食物時(shí)，他們會(huì)失去食欲，所以少量的食物可能更容易接受，并可以逐漸增加食物的數(shù)量。當(dāng)你試圖刺激食欲時(shí)，除了考慮環(huán)境是否有助于進(jìn)食外，母親還應(yīng)該考慮食物是否美味。母親應(yīng)該首先了解孩子食欲不振的原因，然后消除這些原因，采取相對(duì)措施和合理的飲食。只有這樣，孩子們才能開(kāi)胃，提高食欲。厭食癥的原因如下：1. 飯前劇烈運(yùn)動(dòng)抑制了視丘下的食欲中樞，食欲自然不開(kāi)，多見(jiàn)于好玩的孩子。2. 兒童飲食不規(guī)律，吃太多零食，長(zhǎng)期刺激食欲中心，然后轉(zhuǎn)向抑制狀態(tài)。3. 部分稀有元素(如鋅、銅、鐵、鈣)缺乏，導(dǎo)致參與機(jī)體組織代謝的酶失去活性，食欲自然不佳。4. 父母過(guò)度限制孩子的活動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量太少，身體能量消耗太少，缺乏饑餓感，不想吃。5. 父母強(qiáng)迫進(jìn)食較少的孩子，甚至采取打罵等極端手段，導(dǎo)致心理抑郁，食欲下降。6.有些兒童患有各種慢性疾病或腸寄生蟲(chóng)，但未經(jīng)治療治療。 當(dāng)他們有各種各樣的食欲不振，他們?nèi)匀惶幱诜€(wěn)定的狀態(tài)，他們不想吃東西，經(jīng)常沒(méi)有食欲。這種食欲不振是正常的，但父母仍然應(yīng)該按照以下原則快速了解生病的可能性。1.適合性2.固定3.規(guī)則4.情緒化5.甜食6.食物7.食物※人:孩子開(kāi)始學(xué)習(xí)吃飯時(shí)，可以養(yǎng)成全家定期吃飯的習(xí)慣，不要讓孩子飯前吃零食，以免影響食欲。※事情方面：它可以加強(qiáng)菜肴的味道和變化。因?yàn)橄奶旌軣?，?huì)影響成人和兒童的食欲。因此，烹飪方法可以用冷沙拉代替，使味道清爽；或者在菜肴中加入水果，如西紅柿、菠蘿、芒果等配料，這也有開(kāi)胃菜的作用?！挛铮嚎梢允褂酶蓯?ài)的餐具，或者孩子們喜歡，他們自己選擇的餐具，會(huì)提高孩子們對(duì)吃飯的興趣。為了培養(yǎng)孩子們正確的飲食習(xí)慣，我們必須逐步糾正孩子們喜歡吃零食和喝冷飲的壞習(xí)慣，并樹(shù)立榜樣，盡量讓全家人一起享受吃飯的樂(lè)趣。